- ธรรมสวัสดีโยมคุณครูแอน
- เรื่องกินเรื่องเล็กเรื่องไม่ได้กินเรื่องใหญ่
- ไม่ทราบว่าคุณเคยลองกินมื้อเดียวหรือเปล่า๑
- อานิสงส์ ๕ ประการของการกินมื้อเดียว
- ๑.ร่างกายไม่ค่อยป่วย (อัปปาพาธัง)
- ๒.ไม่มีอะไรบกพร่อง (อัปปาตังกัง)
- ๓.กระปรี้กระเปร่า เบากาย เบาใจ (ลหุฐานัง)
- ๔.มีพลกำลังเหลือใช้ (พลัง)
- ๕.เป็นอยู่สบาย จิตใจผาสุก (ผาสุวิหารัง)
- พระไตรปิฎก เล่ม ๑๒ ข้อ ๒๖๕
- อาตมาพิสูจน์คำสอนของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า
- มาได้สิบปี คำสอนหมวดนี้เป็นจริงทุกประการ
- อนุโมทนาสาธุ ธรรมรักษา