สุริยะนมัสการ เป็นท่าโยคะ ที่ชอบทำมากค่ะ ทำครั้งละ 5 ครั้ง
ได้เหงือเลยค่ะ
เวลารู้สึกตึงๆ ก้มเงยไม่คล่องก็จะเพิ่ม ทำกลางวันบ้าง ชาวยได้มากค่ะ
ขอบคุณค่ะ
สุริยะนมัสการ เป็นท่าโยคะ ที่ชอบทำมากค่ะ ทำครั้งละ 5 ครั้ง
ได้เหงือเลยค่ะ
เวลารู้สึกตึงๆ ก้มเงยไม่คล่องก็จะเพิ่ม ทำกลางวันบ้าง ชาวยได้มากค่ะ
ขอบคุณค่ะ