คือชอบทานอัลมอนด์มาก ๆๆๆ ค่ะ แต่ว่าทานแบบที่มีขายตามท้องตลาดอ่ะค่ะ ที่เป็นกระป๋องอ่ะค่ะ พวกอัลมอนด์อบเกลืออ่ะค่ะ มันช่วยได้ไหมคะ หรือว่าต้องกินแบบไหนคะ