นี่มันอนุทินหรือบันทึก ....ว่าแล้วก็ย้ายมาลงบันทึกซะ!
นี่มันอนุทินหรือบันทึก ก็เริ่มด้วยข้อความสั้นๆกันลืม แต่แล้วก็เพลินเมื่อทบทวนเหตุการณ์ที่ผ่านมาในวันนี้
พร้อมกับพิมพ์ไปด้วย ภาพเหตุการณ์ปรากฏชัดถึงใบหน้าเพื่อนผู้สูงวัยในวันนี้ เขียนเพลินจนยาวไกลคิดว่าเอามาไว้
ในบันทึกน่าจะดีกว่า อย่างน้อยมันก็ไม่ทำให้คำว่าอนุทินมีความหมายเป็นที่กังขาของผู้คนที่เข้าใจและมีความรู้
กับไม่ทำให้คนรุ่นใหม่งงกับการเขียนเช่นนี้มันจะสับสน และไขว้เขวโดยไม่จำเป็น
เราคุยกันในหมู่เพื่อนผู้ป่วยโรคเรื้อรัง ที่ไม่ติดต่อ
วันนี้ผู้สูงอายุ 80 up ที่อายุรกรรม มือเท้าชา ปวดเข่า มีอาการชาไปซีก สมองสั่งไม่ทำตาม
หนักไปทางไขมันในเส้นเลือด ใช้ชีวิตอยู่กับยาละลายลิ่มเลือด ยาควบคุมความดัน
ยาลดไขมัน ยาความคุมน้ำตาลในเลือด ยาขยายหลอดเลือด ยาพ่น ยาเป่า แต่ไม่มียาดูด! 6 ราย
80 ลงมาถึง56 เยอะมากขึ้นกว่าทุกวัน โรคเดิมๆ ไขมันในเลือดมากเกินขนาด ความดันสูงๆๆๆๆ นั่งเต็มห้อง
คุยกันก่อน มาทำไม ส่วนใหญ่จะตอบว่ามาเอายบาไปกินต่อ ...
เห็นไหมผู้ป่วยรู้ตัวดีกว่าว่าควรจัดการสภาพร่าางกายตัวเองอย่างไร
แต่ไม่ได้ลงความเห็นว่าการจัดการดังกล่าว เหมาะสม ถูกต้องตามหลักวิชาของแพทย์หรือไม่
แต่ผู้ป่วยพึงพอใจวิถีแบบงั้นหรือ
ก็ไม่ใช่เสมอไป .....ถามว่าถ้าให้ดูแลตนเองคู่กับหมอจะเอาไหม
ตอบว่าต้องหมอสั่งแล้วทำได้
ถามต่อว่าจริงหรือ "ถ้าหมอสั่งแล้วจะทำตามทุกประการ"
หัวเราะตอบว่า แหมมันก็มีหลุดบ้างแอหละนะ ถามว่าหลุดบ่อยไหม หัวเราะลั่น
หลายเสียงตอบว่า บ่อยมากเลย
ที่นั่งเฉยๆไม่ได้หมายความว่าไม่รู้คำตอบของตัวเองใช้ไหม 555
เสียงใช่ดังกว่า..อิอิ
นอกจากกินยาแล้วทำอะไรสนุกๆได้บ้าง
ไม่ค่อยได้
ทำไมจ๊ะ
ก็เป็นอย่างนี้ก็กินยา กะว่ามันจะหาย มันก็ไม่หาย
แล้วกะว่าอะไรอีก
ขำ 555555 คำตอบขำๆแลกเปลี่ยนกันขำยามเช้า เอิ๊กๆๆ 555 คนแก่หัวเราะนี่น่ารักที่สุดเลย
ชวนให้ผิวพรรณสดใสได้ทันที....ถามต่อ
กะว่าจะได้ไปไหนๆได้เอง 555...แล้วได้ไปหรือยัง
...ยัง!.......ตอบเหมือนฉันเลย
แต่ไปที่ชอบ ที่ชอบๆ..555...ตอนยังไม่อยากไป ฮา.........
ต่อด้วยการชวนออกกำลังกายบนเก้าอี้ เรียกให้โก้ ฟังดูดี มีราคาว่า" chair exercise"
ขณะที่ทำเห็นแววตาที่เป็นสุข และบางครั้งเห็นใบหน้ายิ้มน้อยลงในขณะ
และในบางครั้งที่ได้พยายามยกมือยกแขนที่ปลดระวางแล้วให้มันทำตามตัวอย่างแต่ทำไม่ได้
แต่กระนั้น...อาการหงอยเหงากลับเปลี่ยนไป ดูกระปี๊กระเปร่าขึ้นมา
ถูกถามว่า มาสอนทุกวันไหม
ตอบว่าเกือบทุกวัน มาแลกเปลี่ยนเรียนรู้กันนะคะ ยายจะมาหาหมอทุกวันหรือ...ฮา...
อย่าเลย เอาไปทำที่บ้านนะ วันนี้ครูให้การบ้านนักเรียนทุกคนให้ไปฝึกนะจ๊ะ
นักเรียนผู้ป่วยทั้งห้องหัวเราชอบใจกับคำว่านักเรียน
อย่าบอกนะว่าแท้ที่จริงแล้วยังอยากไปโรงเรียนอยู่ คริคริ
ได้เลย เรามาโรงเรียนที่รพ.นี้ แล้วอย่าลืมคดข้าวห่อใบตองรองกระดาษหนังสือพิมพ์มารับประทานด้วยกันนะคะ
หรือจะหิ้วปิ่นโตมาก็ได้ครูอนุญาตฺ....ฮาอีกครั้ง
3 เดือนหมอนัดก็มาเจอกัน วันนั้นจะพาให้ออกกำลังกายที่สนุกกว่านี้เพราะทุกคนจะไปลุกขึ้นยืนเต้น 555555
ขอบคุณที่เป็นเพื่อนคุย ได้ข้อคิด หัวใจถูกสะกิดให้ใคร่ครวญ
ทั้งระบบการดูแลตัวเองของผู้สูงอายุ การรวมกลุ่ม รวมพลังเพื่อชีวิตที่มีความหมาย กิจกรรมหลังการรวมตัว
กิจกรรมกลุ่มสัมพันธ์ การรับความสนับสนุน และเข้ามาส่งเสริมของหน่วยงานต่างๆ ของชุมชน
ที่สำคัญตัวเองต้องบริหารจัดการตัวเองให้ได้
ทั้งร่างกาย จิตใจ จิตวิญญาณ และสังคม เราจะอยู่ด(ูแลกันอย่างไรไม่ให้เป็นภาระลูกหลาน)
เราจะอยู่ร่วมกันแบบเอื้ออาทร ช่วยกันเสริมแรง และพัฒนาจิตวิญญาณอย่างมุ่งมั่น
เรียนรู้ทำความเข้าใจโรคในตัวเรา แม้ว่าเราจะไม่ได้ร่ำเรียนวิชามา แต่มนุษย์สามารถเรียนรู้ได้เต็มศักยภาพ
และตามความแตกต่างระหว่างบุคคลได้นี่นา เรียนรู้และฝึกตัด ฝึกวางเรื่องส่วนตน และหันมาทำอะไรๆ เพื่อส่วนรวม
เราก็จะผ่านทุกข์ของผู้สูงวัยไปได้อย่างสมศักดิ์ศรี ไม่ต้องรอให้ใครมาช่วย มาให้ ความรู้ที่สั่งสมมาตลอดชีวิต
ก่อนวัยชรานี้มันตกผลึกหลายชั้นจนบางความรู้ก็แทบจะเอามาใช้ในสังคมปัจจุบันไม่ได้ แต่เนื่องจากมันเป็นความรู้
เป็นองค์ๆหนึ่ง มันจึงสามรถทุบให้แตก สามารถเห็นส่วนประกอบ เลือกและหยิบไอ้ที่มันใช้ได้นั่นแหละมาจัดการ
ให้เข้าที ให้มันทัน พ.ศ.นี้ ซะงั้นก็ดีกว่าเก็บไว้จนหายไป.
จบกิจกรรมเพื่อนช่วยเพื่อนเช้านี้ด้วยกิจกรรมแผ่เมตตาพร้อมกัน
ปล.เมื่อวานไปไหว้พระทำบุญสมทบปัจจัยร่วมสร้างโรงพยาบาลวัดสมานรัตนารามท่านอ.ได้กรุณาพาเหล่าลูกศิษย์ไปกราบไหว้พระที่นี่ ก่อนเดินทางไปศูนย์เรียนรู้ที่วนเกษตร
เห็นมีป้ายติดประกาศร่วมบุญจึงได้เข้าไปร่วมถวายปัจจัยตามอัตภาพด้วยจิตศรัทธา
ขอเชิญทุกท่านร่วมอนุโมทนาบุญด้วยกันนะคะ
ความเห็น (5)
ออกกำลังกายบนเก้าอี้ เรียกให้โก้ ฟังดูดี มีราคาว่า" chair exercise" อยากเห็นจังเลยนะคะ จะได้เปรียบเทียบกับการเต้นบนเก้าอี้ของวัยรุ่น คงจะสนุกเช่นกันนะคะ
ขอชื่นชมเป็นกิจกรรมที่ดีมาก... เพื่อนช่วยเพื่อน ... คนจำนวนมากต้องการเพื่อนนะคะ...
หากให้พี่เปรียบเทียบความสนุกที่ได้รับทุกวัยคงได้รับเหมือนๆกัน แต่ความสุขที่เกิดแต่จิตวิญญาณของผู้สูงอายุกับน้องๆวัยรุ่นคงไม่ตจ่างกันมากนอกจากความคิดของวัยรุ่นสนุกเพื่อเติบโต แต่ผู้สูงอายุสุขเพื่อยังชีวิตให้มีความหมายต่อการจาก อีกอย่างน้องๆวัยรุ่นนั้นสรีระมีความยืดหยุ่นโดยธรรมชาติ แต่ผู้สูงวัยกลับตรงข้าม ดังนั้นการให้การปฏิบัติจึงต้องคำนึงถึงสภาพร่างกาย และจิตใจมากกว่า ขอบคุณค่ะสำหรับการลปรร.
สวัสดีค่ะ ดร. พจนา แย้มนัยนา
เป็นกิจกรรมที่เพื่อนผู้ป่วยด้วยกันพึงแบ่งปันกันค่ะ
ความสุขที่แบ่งปันกันได้ค่ะ เมื่อพูดถึงเพื่อนจึงอยากกล่าวว่า
เพื่อนใหม่คือรางวัลชีวิต เพื่อนเก่าคือสิ่งมหัศจรรย์อันล้ำค่าควรแก่การถนอมรักษาไว้
เพื่อผู้ป่วยใหม่คือประสบการณ์แห่งจิตวิญญาณ
เพื่อนผู้ป่วยเก่าคือพลังที่ช่วยนำพาให้ก้าวไปสู่ความดีอย่างมีสติ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณดอกไม้่ทุกดอกจากกัลยามิตรผู้มีพลังแห่งความดีทุกท่านทั้งดร.จันทวรรณ น้องโอ๋ อโณ น้องดร.Pop อWasawat Deemarn..อ.ชยพร แอคะรัจ น้อง krutoom พี่ใหญ่นาง นงนาท สนธิสุวรรณ น้อง tuknarak และดร.ดร. พจนา แย้มนัยนา ค่ะ ขอบคุณมากค่ะ ขอให้มีความสุขมากๆนะคะ