เราทุกข์ เพราะเรา ทำอะไรที่ฝืนธรรมชาติ ใช้ความพยายาม หรือทำ หรือคิด เกินขนาดไป

        เมื่อฉันมีความทุกข์ ก็มักจะนึกถึง พี่  เพื่อน น้อง ....และโทรไปปรึกษา....มีพี่คนหนึ่งอยู่ภาคใต้ งานยุ่งมาก ไม่ค่อยมีเวลาคุยกับฉันเท่าไหร่ พอฟังฉันเล่าปัญหาจบ พี่บอกว่า

“  ให้ดูลมหายใจ  มันไม่จีรังหรอก เดี๋ยวมันก็หมดไป “  โอโอ้พี่... โยนหลักการให้เลย ไม่มีปลอบโยน

“ ถ้ามันไม่หายเล่า“  ฉันพยายามอย่างคนดื้อ

“ หายซิ ไม่ฝึก แล้วมันจะหายเหรอ “  ดุอีกพี่เรา

     ฉันเลือกไปคุยกับน้องนักดนตรี น้องคนนี้เคร่งครัด ศีล 5 มาก หรือบางที มากกว่า 5 ข้ออีก สมัยก่อนน้องก็แต่งเพลงเพื่อชีวิตแบบหวานๆดี ระยะหลังสนใจอ่านหนังสือธรรมะและปฏิบัติก็หันมาแต่งเพลงแนวธรรมะ

แบบใสๆ....

       หลังจากที่ผลัดกันเล่าเรื่องของแต่ละคน ก็คุยกันเรื่อง ฝึกสมาธิ

“ ผมนั่งสมาธิทุกบ่ายแหละ  แต่ตอนนี้ ผมหาลมหายใจของผมไม่เจอ...”

“ เฮ้ย ขนาดนั้นเลยเหรอ “

<p style="margin-left: 18pt" class="MsoNormal"><span style="font-size: 16pt">“</span><span style='font-size: 16pt; font-family: "Angsana New"'> ก็ไอ้น้องคนหนึ่งมาคุยชวนผมเปลี่ยนวิธี จากตามลมหายใจ ไปเป็นยุบหนอพองหนอ</span><span style='font-size: 16pt; font-family: "Angsana New"'>    ผมไม่คุ้น กลับมาทำแบบเดิม </span></p><p style="margin-left: 18pt" class="MsoNormal"><span style='font-size: 16pt; font-family: "Angsana New"'>มันเลยตีกัน เดี๋ยววันนี้นั่งใหม่ ทำแบบเดิม </span><span style="font-size: 16pt">“</span></p>      <p style="margin-left: 18pt" class="MsoNormal"><span style='font-size: 16pt; font-family: "Angsana New"'><span>     </span>ฉันก็เคยทำแบบที่พี่บอก น้องบอกอยู่ แต่ว่าประเดี๋ยว สั้นๆ เวลามีงานยุ่งๆก็ลืมตัว ฉันต้องคอย</span><span style='font-size: 16pt; font-family: "Angsana New"'>เตือนสติตัวเองอยู่บ่อยเหมือนกัน</span></p><p style="margin-left: 18pt" class="MsoNormal"><span style='font-size: 16pt; font-family: "Angsana New"; background-color: #ffff00'> บางทีก็มาพิจารณาทุกข์   เราทุกข์ เพราะเรา ทำอะไรที่ฝืนธรรมชาติ</span><span style='font-size: 16pt; font-family: "Angsana New"'><span style="background-color: #ffff00">   ใช้ความพยายาม หรือทำ หรือคิด เกินขนาดไป</span> </span></p>  <p style="margin-left: 18pt" class="MsoNormal"><span style='font-size: 16pt; font-family: "Angsana New"'><span>  </span><span style="background-color: #00ff00">อะไรคือ ธรรมชาติของเรา </span></span></p><p style="margin-left: 18pt; background-color: #00ff00" class="MsoNormal"><span style='font-size: 16pt; font-family: "Angsana New"'><span>  </span>อะไรคือ ธรรมดา<span>  </span></span></p><p style="margin-left: 18pt" class="MsoNormal"><span style='font-size: 16pt; font-family: "Angsana New"'><span style="background-color: #00ff00">  อะไรคือภาวะแห่งความสมดุลย์</span> </span></p>  <p style="margin-left: 18pt" class="MsoNormal"><span style='font-size: 16pt; font-family: "Angsana New"'><span> </span></span></p>  <p class="MsoNormal"><span style="font-size: 16pt"> </span></p>  <p class="MsoNormal"><span style="font-size: 16pt"> </span></p>  <p class="MsoNormal"><span style="font-size: 16pt"> </span></p>