หลุด...อีกครั้ง จากการวิ่งฝ่าบางสิ่งบางอย่างในดวงจิต
Text : Ka-Poom
......................................................................................................
------------>วันนี้ทีแรกกะว่าจะไม่ไปวิ่ง
เพราะตอนนี้กำลังเรียนรู้...ความไม่คงที...
นั่นหมายถึง... ลองสลับเวลาการออกกำลังกายบ้าง
เช่น...เช้าบ้าง...เย็นบ้าง...
แต่ทันทีที่รู้สึกว่าอยากวิ่งตอนเช้า...นั่นได้ที่เลยค่ะ...บอกตัวเองว่าต้องไปเดี๋ยวนี้เลย ลองขัดใจตนเองดูทีสิ..จะเป็นไรมากไหม
เปลี่ยนเสื้อผ้าได้...ไปที่สระพลาสติกเลยค่ะ...ขับรถไปไม่ถึงสิบนาทีถึง...
ยืดเส้นยืดสายหน่อย...
เริ่มวิ่ง...สวนทางคนอื่น...ที่พากันวิ่งไปในทิศทางเดียวกัน
พอวิ่งไปได้ครบรอบ...ก็วนทางเดิมตัวเองบ้าง...
วิ่ง..ไป สังเกตไป...วิ่งไป สังเกตไป...ตามระลึกรู้ "ตน"
ฝ่าเท้ากระทบพื้น...
ทุกๆ ส่วนของร่างกาย...ตามการเคลื่อนไหว...
เมื่อได้ครบรอบค่ะ....ขยับหมุนตัวอีกครั้งสวนทางเดิม
หันกลับวิ่งไปทางเดิม...จนครบรอบทำกลับไป-มา...
ว้าว...สุดยอด...-------------->วิ่งไปสังเกตไป...อีกครั้ง
สภาพการหายใจคงที่...ตัวไม่หนัก...ยังคงเคลื่อนไหวไปได้...ไปได้ และไปได้
พอเกือบจะครบรอบสุดท้าย...โห...สปีดตัวอย่างแรงและเร็ว..ประมาณว่าตายเป็นตาย
ความรู้สึกที่สังเกตได้...คือ "หลุด"...ค่ะ...
หลุดออกจากทั้งสิ่งทั้งปวง...โล่งอีกครั้ง...สังเกตร่างกาย หัวใจเต้นไม่แรงมาก...หายใจพอใช้ได้
จึงเดินผ่อนคลาย...เพื่อปลอบจิตและร่างกายตนเอง...อีกครั้ง...
ถึงตอนนี้...เหงื่อไหลย้อยเลยค่ะ...โทรมกายและชุ่มไปหมด
สดชื่น...และสดชื่น...
กะว่า...พรุ่งนี้เช้าจะลองอีกครั้งค่ะ...
สวัสดีค่ะ....พี่อึ่งอ๊อบ
ลองวิ่งตอนเช้าดูบ้างนะคะ....จะพบกับสภาวะที่แตกต่างออกไป....เหมือนกับการดำเนินในช่วงแต่ละเวลาในชีวิตประจำวัน....ที่เราต้องพบ...และมีหลายสิ่งหลายอย่างให้เราได้เรียนรู้....
และที่สำคัญ....สิ่งที่ไม่คุ้นที่จะทำ...ต้องลองปรับและฝืนดูนะคะ..และสังเกตสิ่งที่เกิดขึ้นในดวงจิตของเรา เช่น เรากะว่าจะวิ่งไปข้างหน้า แต่ลองฝืนใจตนเองหันหลังและวิ่งกลับ...และวิ่งไปสักพัก...ก็วิ่งกลับทางอีกครั้ง...ลองทำบ่อยๆ....แล้วสังเกตว่าเกิดอะไรเกิดขึ้นบ้างในดวงจิตของเราค่ะ
เช้านี้อากาศดีค่ะ...และได้รับการทักทายดีดีจากมิตรที่ดีเสมอค่ะ....
(^________^)
กะปุ๋ม
สวัสดีค่ะ...พี่ติ๋ว
กะปุ๋มกำลังเรียนการระลึกรู้ตามการเคลื่อนไหวของร่างกาย...โดยผ่านการวิ่งค่ะ...และปกติเป็นคนชอบออกกำลังกายค่ะ..เพราะเป็นประเภทพวกสารสุขลิสซึ่มค่ะ....(อิอิ...คลั่งเอ็นโดรฟิรค่ะ)....เคล็ดลับการทำให้หน้าดูละอ่อนเสมอค่ะ....(แอบบอก อ.beeman ไม่ทราบว่าจะแวะอ่านเจอหรือเปล่าน๊า....)
สำหรับวิ่งมาราธอนที่จะมีขึ้นในปลายเดือนนี้ กะปุ๋มสมัครแล้วค่ะ...พี่ติ๋วไปด้วยกันไหมคะ....
(^_____^)
กะปุ๋ม
โอเค...เลยค่ะ..."พี่ติ๋ว"
งานนี้กะปุ๋มวิ่งตามคุณไกรวาส...ดีกว่าค่ะ..อิอิ
เหมือนคราวที่เจอ อ.หมอสมบูรณ์ที่สนามบิน...กะปุ๋มก็ตามหาคุณกฤษณา...เช่นกันค่ะ....
แต่กะปุ๋ม....วิ่งไม่เก่งหรอกนะคะ...แต่ก็อยากวิ่ง..วิ่งเพื่อบางสิ่งบางอย่างในจิตใจเราค่ะ
(^______^)
มาเยี่ยม เข้ามาเมื่อวานหลุดครับ ที่ทำงานเน็ตต่อไม่ได้ทั้งวัน วันนี้มาเจอหลุดอีกครั้งแต่คนละความหมาย
ช่องว่างก็ให้เกิดการถ่ายเท หลุดเข้าไปในช่องว่างทางจิตใจทำให้จิตว่างได้เช่นกันนะครับ
ขอชื่นชมนักวิ่งเพื่อสุขภาพครับ ชนะตนนั้นแลเป็นดี
ตลาดนัดคุณธรรม
งานสมัชชาคุณธรรมแห่งชาติและตลาดนัดคุณธรรม ครั้งที่ ๒
วันศุกร์ที่ ๒๖-วันอาทิตย์ที่ ๒๘ มกราคม ๒๕๕๐
ณ.ห้องเพลนารีฮอลล์ ศูนย์ประชุมแห่งชาติสิริกิติ์
ธรรมะหรือคุณธรรม ไม่ใช่เรื่องน่าเบื่ออย่างที่คิด
http://www.updiary.com/show_diary.php?usr=dday&dt=2007-01-11
A.I.ฉันคือปัญญาประดิษฐ์
แน่ใจหรือว่าถ้าคอมพิวเตอร์ของคุณมี Ram มาก CPU ประมวลผลเร็ว Display Card แรง Graphic สวย แล้วคอมพิวเตอร์ของคุณจะเจ๋งจริง?
http://www.updiary.com/show_diary.php?usr=dday&dt=2007-01-01
ยุทธการขอดเกล็ดมังกร
http://www.updiary.com/show_diary.php?usr=dday&dt=2006-12-30