บันทึกธรรม วิสาขบูชา ๒๕๖๔

วันนี้เป็นวันดี วันวิสาขบูชา ๒๕๖๔ (26/5/64)

จะเขียนบันทึกธรรมแชร์ไว้ เผื่อจะเป็นประโยชน์ต่อท่านที่สนใจบ้างไม่มากก็น้อยครับ สาธุ

สัปดาห์นี้เข้ากลุ่ม Dialogue กับกัลยาณมิตร ผ่านโปรแกรม Clubhouse 

ผมรู้สึกว่า Clubhouse ถูกออกแบบมาเพื่อการ Dialogue โดยเฉพาะ หนอ 

วันนี้คุณหมอท่านหนึ่งแชร์ผลการปฏิบัติในวง Dialogue ฟังแล้วเข้าใจเลยครับ 

ประเด็นการแลกเปลี่ยนตอนนั้น คือ การปฏิบัติในชีวิตประจำวันของแต่ละคน

สติ  => สมาธิ  =>  ปัญญา

แก่นหลักที่ผมใช้ในการปฏิบัติ  คือ สติ สมาธิ ปัญญา

โดยจะพยายามอธิบายในรูปแบบการฝึก Reset ดังต่อไปนี้ หนอ

ขอออกตัวก่อนนะครับ 

Reset ต้นฉบับนั้น มีความลึกซึ้งกว่าที่ผมเข้าใจและนำมาปฏิบัติ

แต่การอธิบายต่อไปนี้ จะอธิบายตามแบบฉบับของผม 

อาจไม่ถูกต้องครบถ้วนตามต้นฉบับนัก หนอ 

ประมาณว่า .. 

 Reset เป็นการฝึกให้มี "สติ" อยู่กับปัจจุบันขณะ 

เพียรออกจากการคิด โดยใช้ความรู้สึกทางกาย ให้มีสติอยู่ความรู้สึกกาย

ธรรมชาติของจิตเป็นเครื่องรับอารมณ์ เปรียบเหมือนควายน้อยเกิดใหม่

ที่ต้องสนสะพายและฝึกให้ไถนา ต่อเมื่อไถนาเป็นแล้วจะสร้างประโยชน์ได้มาก

แต่ถ้าไม่สนสะพายไม่ฝึก อาจทำตนเองและผู้อื่นได้ง่าย หนอ

เมื่อฝึก reset ให้มี "สติ" อยู่กับความรู้สึกทางกาย

จะเกิดความชำนาญ setting กลายเป็นวสี เป็นมหาสติ

ว่าด้วย "สมาธิ"

เมื่อมีสติ จิตจะมีกำลัง "สมาธิ" ออกจากการคิด

ออกจากอารมณ์เรื่องราว

ว่าด้วย ปัญญา

สมาธิ จะก่อเกิด "ปัญญาญาณ"