๘๖๔. ชีวิตในวัยชรา

เมื่อ ๒ วันที่ผ่านมาได้อ่านบทความของ Love Life Peal ใน FB "เฉลียงชีวิต" ในวัยชรา...เปลว สีเงิน มีความว่า

อย่าไปกังวลว่า ถ้าคุณจากไป อะไรจะเกิดขึ้น

เพราะเมื่อกลายเป็นผงธุลีไปแล้ว

ใครเขาจะยกย่อง ชื่นชม หรือตำหนิ ประณามอย่างไร

คุณจะไปรู้สึก รู้สาอะไรได้

ลูกของคุณเขาจะเป็นอย่างไร

ก็อย่าเป็นห่วงให้มากนัก

พวกเขาต่างก็มีจุดหมายและ

หนทางชีวิตของตนเอง

ตายไปแล้ว...คุณก็ยังไม่เลิกเป็นทาสของลูก ๆ อีกหรือ

อย่าคาดหวังอะไรมากจากเด็ก ๆ

ต่อให้คุณชุบเลี้ยงใคร ไว้ดูแลคุณยามแก่เฒ่า

เขาก็ต้องวุ่นวายกับการงานและภาระผูกพันต่าง ๆ

เกินกว่าจะมีเวลามาช่วยเหลือ ดูแลอะไรคุณได้มากนัก

คนอายุเกิน ๖๐ อย่างคุณ ต้องเลิกเอาสุขภาพ

ไปแลกกับความร่ำรวยได้แล้ว

มีเงินเท่าไรก็ซื้อสุขภาพคืนมาไม่ได้

คุณตอบได้ไหมว่า จะหยุดหาเงินเมื่อใด

เท่าไหร่ คุณถึงจะบอกว่า "พอแล้ว"

ร้อย พัน หมื่น ล้าน สิบล้าน...พอรึยังไม่ทราบ?

ต่อให้คุณ มีไร่นานับพันไร่

คุณก็กินข้าวได้แค่วันละสามจาน

แม้นมีคฤหาสน์นับพันหลัง

คุณก็ต้องการพื้นที่ หลับนอนยามค่ำคืน

เพียงแปดตารางเมตร

ดังนั้น...ตราบใดที่คุณยังมีข้าว ปลา อาหารกิน

อย่างเพียงพอ มีเงินพอใช้สอยได้ทุกวัน เพียง

เท่านี้ ก็ดีเหลือหลายแล้ว

อายุเท่านี้แล้ว คุณควรอยู่อย่างเป็นสุข

ทุกบ้านต่างก็มีปัญหาของตนเอง

อย่ามัวไปคิดเปรียบเทียบ แก่งแย่งแข่งดีกัน

ไม่ว่าชื่อเสียง ฐานะในสังคม หรือความ

ก้าวหน้าของเด็ก ๆ ฯลฯ

สิ่งที่ควรจะแข่งกันทำกันจริง ๆ นั้น

คือ แข่งกันมีความสุข แข่งกันมีสุขภาพดีและ อายุยืนนาน

ส่วนอะไร ที่เราเปลี่ยนมันไม่ได้

ก็อย่าไปฝังอก ฝังใจ ให้ป่วยการ และทำลายสุขภาพตัวเองเลย

อายุป่านนี้แล้ว ก็ยังเปลี่ยนมันไม่ได้เลย

หลัง ๖๐ แล้วอย่างนี้ คุณต้องค้นหาหนทางของคุณเอง

ที่จะสร้างชีวิตที่เป็นอยู่ดี ๆ และสุข สดใสขึ้นมาให้ได้

ตราบใดที่มันทำให้คุณอารมณ์ดี

คิดถึงแต่สิ่งที่ทำให้เป็นสุข

ทำอะไรก็สุข สนุกกับมันอยู่ทุกวัน

นั่นก็หมายความว่า คุณได้ผ่านวัน เวลา อย่างเป็นสุขแล้ว

ทุกวันวานที่ผ่านไป คุณจะสูญเสียไป ๑ วัน แต่ถ้ามันผ่านไปอย่างเป็นสุข วันนั้น คือ กำไรชัด ๆ เลย

จิตใจที่ดี จะช่วยรักษาโรคภัยได้ ถ้าจิตใจเป็นสุข โรคก็จะหายเร็วขึ้น

แต่ถ้าจิตใจทั้งดี ทั้งเป็นสุขด้วยแล้วล่ะก็

ความเจ็บป่วย จะไม่มีทางมาแผ้วทางได้

ด้วยอารมณ์ที่ดี แจ่มใสอยู่เป็นนิจ

ออกกำลังกาย ให้เพียงพอ อยู่กลางแจ้งบ่อย ๆ กินอาหารให้ครบหมู่ ได้วิตามินและแร่ธาตุอย่างเพียงพอ

เพียงเท่านี้ ก็เชื่อได้แน่นอนว่า ชีวิตที่เป็นสุข อีก ๒๐ หรือ ๓๐ ปี จะเป็นของคุณแน่นอน

เหนือสิ่งอื่นใด...คุณต้องรู้จักบ่มเพาะและเก็บเกี่ยวความสุขดี ๆ จากการได้อยู่ ได้เที่ยว ได้คุยกับเพื่อน ๆ

เพราะเขาเหล่านี้จะช่วยให้คุณ รู้สึกเยาว์วัยและมีความหมายอยู่เสมอ ขาดพวกเขาเมื่อใด...

คุณจะต้องรู้สึกสูญเสียอย่างแน่นอน

อายุเราเลือกไม่ได้ก็จริง... แต่ชีวิตแต่ละช่วงชีวิต เราสามารถที่จะเลือกมันได้...

ขอขอบคุณบทความดี ๆ ที่ทำให้เกิดข้อคิดในการดำเนินชีวิต เพราะผู้เขียนก็มีชีวิตแบบนี้ สิ่งที่สำคัญ คือ การมีความสุขกับสิ่งที่เราเป็น และที่เราชอบมากกว่า ๆ ที่จะไปใส่ใจเรื่องที่ไม่ใช่สาระสำคัญค่ะ...เป็นการใช้ชีวิตที่เกิดประโยชน์สูงสุด สำหรับคน ๆ หนึ่ง ที่ได้เกิดมาบนโลกใบนี้

*************************

ขอบคุณทุกท่านที่ให้เกียรติเข้ามาในบันทึกนี้ค่ะ

บุษยมาศ แสงเงิน

๑๗ ธันวาคม ๒๕๖๓

[นายศุภณัฐ เจตน์ครองสุข]

น่ารักมากเลยครับ