ปัญหาสุขภาพผู้สูงวัยเป็นปัญหาใหญ่ที่อาจทำให้คนวัยทำงานต้องมาแบกรับ
ดูแลสุขภาพกันค่ะ
มีโปรแกรมออกกำลังกายสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้สูงวัยมาฝาก มีครบทั้งการฝึกระบบหัวใจและหลอดเลือด การฝึกแบบใช้แรงต้านและยืดเหยียด
ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 2 วันเป็นอย่างน้อยนะคะ
