ถอดบทเรียน กิจกรรมบำบัดและความสมดุลของสมองและจิตใจ

ตัวบุคคล สภาพแวดล้อม และกิจกรรมการดำเนินชีวิต มีความสมดุล ซึ่งความสมดุลนั้นขึ้นอยู่กับสมองและจิตใจ Limbic brain รับผิดชอบเกี่ยวกับอารมณ์ความรู้สึกใช้ state examination เช่นระหว่างกังวลกับโมโห คุณกำลังคิดอะไร? คุณมีความเข้มแข็งพลังกายใจและสามารถสูงสุดเท่าไหร่? สรุปอารมณ์บวกและลบ Frontal brain ทำหน้าเกี่ยวกับความคิดความเข้าใจ เมื่อมีรูปแบบความคิดที่บิดเบือน ใช้ 5why ถามด้วยคำถาม ทำไม อย่างไร ให้ผู้รับบริการได้ตระหนักและผ่านกระบวนการคิด ใช้ CBT เพื่อจัดการความคิดลบ ชี้แนะให้ผู้รับบริการได้เข้าใจ รวมถึงปรับเปลี่ยนความคิดที่บิดเบือนไปและพฤติกรรมที่ผิดปกติได้ด้วยตนเอง ส่วน MI เป็นการให้คำปรึกษา ช่วยให้ผู้รับบริการได้สำรวจและขจัดความลังเลจนสามารถเปลี่ยนพฤติกรรมนั้นได้ sensorimotor brain เป็นการรับรู้การสัมผัสและการเคลื่อนไหว ร่วมกับการสื่อสาร และ working memory brain เกี่ยวข้องกันด้วย zone ต่างๆ ซึ่งมี 5 zone มี comfort zone พื้นที่คุ้นชิน สบายใจ อยู่กับตัวเอง ใช้ touch therapy เป็นการสัมผัส safe zone คือคนที่สนิท ใช้ sound therapy เป็นการฟัง challenging zone คือผู้อื่นที่ร่วมงานกัน ใช้ cognitive therapy มีการใช้ความคิดวางแผนร่วมกัน risk zone คือกลุ่มคนที่ไม่รู้จัก ไม่ไว้วางใจ ใช้ body movement therapy เคลื่อนไหวร่างกาย สามารถเริ่มทำได้ด้วยตนเอง มีจิตใจมุ่งมั่นในการลงมือทำ จะสามารถเรียนรู้ เข้าสังคม มีอารมณ์ความรู้สึกร่วม ทำกิจกรรมต่างๆได้อย่างราบลื่น