การบริหารสุภาพจิตตัวเอง

อัมพร
  สุขภาพจิต  

กลวิธีบริหารจิตใจตัวเอง

ปรับเปลี่ยนความคิดว่าจะไม่มีความทุกอยู่ในใจ

ผ่อนคลายร่างกายด้วยความพอใจที่ได้ทำสิ่งดีๆให้กับคนอื่นๆ

ตั้งใจทำอะไรให้สำเร็จตามทีเราต้องการ มีความสงบในจิตใจในเวลาที่ต้องเผชิญกับสิ่งที่ไม่พึงประสงค์

ทำดีคิดดีพูดดีๆกับทุกคน

มีความเป็นอิสระทั้งทางใจและกาย

ทำให้ทุกคนสบายและช่วยเหลือกัน

นึกถึงความดีในตัวเรานั้นเองซึ่งหาไม่ได้หายากเลย

 

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน พยาบาลจิตเวช

คำสำคัญ (Tags)#nurse#psychiatric

หมายเลขบันทึก: 67220, เขียน: 14 Dec 2006 @ 15:35, แก้ไข, 11 Feb 2012 @ 16:43, สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ, ความเห็น: 9, อ่าน: คลิก
บันทึกล่าสุด


ความเห็น (9)

อัมพร
เขียนเมื่อ 14 Dec 2006 @ 15:36
น่าสนใจ จะลองเอาไปใช้ดู(ทดสอบ)
ขจิต ฝอยทอง
เขียนเมื่อ 15 Dec 2006 @ 13:37
  • จะลองเอาไปทดสอบดูครับ
  • ปกติชอบนั่งสมาธิครับ
  • ขอบคุณครับ

มาเยี่ยมค่ะ

จะหัดบริหารจิตตามที่แนะนำ

แล้วจะมาแจ้งข่าวนะคะ

จะรออ่านเรื่องอื่นๆด้วยนะคะ

วันที่ 16 มค 51 เราจะมาเรียนโลกของ G2K กัน

อัมพร
เขียนเมื่อ 16 Jan 2008 @ 13:28
Pเดี่ยวจะมาเรียนตามนัดนะจ๊ะ
อัมพร
เขียนเมื่อ 16 Jan 2008 @ 13:35
Pสวัสดีคุณขจิตที่สนใจจะไปทำดู
อัมพร
เขียนเมื่อ 16 Jan 2008 @ 13:37
สวัสดีคุณแก้วผู้น่ารัก

สวัสดีค่ะคุณอัมพร

จะรออ่านเรื่องอื่นๆอีกนะคะ

อัมพร
IP: xxx.47.13.28
เขียนเมื่อ 02 Feb 2008 @ 15:26

คุณอุบลคะ ตั้งแต่เรียนวิธีเขียนบล็อคยังไม่ได้เขียนอีกเลย  วันนี้ลองทดสอบดู  ได้รับแล้วตอบด้วยคะ