<h2>
วิธีลดเอว ต้องลดอาหารประเภทแป้ง น้ำตาล ให้มากที่สุด เท่าที่จะมากได้ งดสักระยะหนึ่ง ควรวิ่งออกกำลังกายหรือเต้นแอโรบิค</h2>