บทความต่อไปนี้เป็น Script และเทปสำหรับส่งให้กับการประชุมของแม่ที่กรมสุขภาพจิต
 ของ https://soundcloud.com/user-54...     
สวัสดีค่ะ จะขอเข้าเรื่อง พ่อแม่ผู้สร้างสายใยแห่งความอบอุ่นปลอดภัยและมั่นคงต่อนะคะ บทความนี้ได้จากคุณ Daniel Hughes ค่ะสุดท้ายแล้ว อักษรย่อตัวสุดท้ายของคำว่า PLACE ที่จะกล่าวถึงแม้ว่าจะเป็นตัวสุดท้าย แต่เป็นตัวที่สำคัญเท่ากับอักษรย่อตัวอื่นๆของคำว่า PLACE เราจึงพูดว่า last but not least to say that the last person or thing to be mentioned is as important as all the others E คือ Empathy เป็นตัวสุดท้ายก็จริง แต่สำคัญเท่ากับตัวอื่นค่ะหากผู้ฟังที่เคยติดตามตั้งแต่ตัวแรก 

Playfulness   คงจะมีโอกาสได้ทำกิจกรรมด้วยกัน อย่างเช่น ไปพายเรือ จำได้ว่าตอนน้ำท่วมที่ตรังครั้งใหญ่ คุณพ่อพาไปพายเรือสนุกมากค่ะ พอโตขึ้น คุณพ่อก็พาไปซ้อนท้ายมอเตอร์ไซค์ โตอีกหน่อย คุณพ่อก็พาไปนั่งรถไฟ

L Loving   รักด้วยการแสดงให้เห็นคุณค่าในตัวลูก อันนี้คงจำได้แม่นยำ ตอนที่ไม่สบาย ท่านก็จะหายามาให้ค่ะA คือAcceptance การยอมรับ ท่านคงไม่ค่อยยอมรับเท่าไรนัก ตอนที่บอกว่าจะย้ายไปอยู่ออสเตรเลีย แต่เมื่อถึงวันนี้ ท่านคงจะภูมิใจในตัวลูกหลานที่เดินตามรอยท่านในความขยัน ชอบเป็นโรคเดินหน้าค่ะC คือ Curiosity การรับรู้รับฟัง พ่อแม่เข้ามามีบทบาทในการรับฟังประสบการณ์ของลูก ด้วยการแสดงความสนใจต่อการรับรู้หรือมุมมองของลูกในเรื่องต่างๆ และเข้าใจลูกในเรื่องรอบๆ ตัว ตัวย่อในวันนี้ 

E คือ Empathy การเห็นอกเห็นใจ พ่อแม่จะสื่อสารพูดคุยกับลูกอย่างเข้าใจซึ่งกันและกัน ได้ยังไงบ้างคะ 

The ability to “put yourself in another’s shoes”   พ่อแม่ต้องมีความสามารถที่จะยืนอยู่ในตำแหน่งของลูกได้ เพื่อเข้าใจมุมมองของลูกค่ะ

Trying to understand their position and how they are feeling   เราคงไม่เข้าใจคนๆ หนึ่งได้ดีพอ เท่ากับที่เราเป็นคนๆ นั้นเอง พ่อแม่ต้องพยายามเข้าใจลูกค่ะ ว่าเขารู้สึกอย่างไรค่ะ

Not feeling the feelings for them but next to them

พ่อแม่อาจจะรู้สึกอย่างเดียวกับที่ลูกรู้สึก ถึงแม้จะรู้สึกแทนไม่ได้ แต่ก็คอยให้กำลังใจเคียงข้างลูกค่ะ

The role of shame and defensiveness:Shame blocks the experience of empathy   บางทีพ่อแม่หรือลูก อาจจะมีความรู้สึกผิดหรือ ถอยห่างออกจากกันและกันนะคะ ความรู้สึกในแง่ลบจะกีดกันความรู้สึกเห็นอกเห็นใจที่ควรจะให้แก่กันและกัน พ่อแม่สามารถสอนลูกให้รู้จักให้อภัย การโกรธ หรืออารมณ์ร้ายต่างๆที่ส่งผลร้ายต่อสุขภาพกายและจิตใจ อธิบายให้ลูกเข้าใจ และลูกควรทำอย่างไรบ้าง เช่น การให้อภัย เหมือนกับการลบรอยเขียนด้วยดินสอ เพื่อให้กระดาษสะอาด มีที่ว่างที่จะได้เขียนอักษรตัวใหม่ ลูกจะได้เริ่มต้นใหม่อย่างมีความสุข ทำให้ลูกไม่ต้องตกอยู่ภายใต้ความกลัว

พ่อแม่มีวิธีการแสดงความเห็นอกเห็นใจ ดังนี้ค่ะ

Reflect back the emotion: I wonder if you’re feeling really sad about that”   แสดงความรู้สึกออกมาเป็นคำพูด “พ่อแม่รู้ว่าลูกกำลังเสียใจ”

I can tell you’re feeling scared  “พ่อแม่รู้ว่าลูกกำลังตกใจกลัว”

It seems confusing  “พ่อแม่รู้ว่าลูกกำลังสับสน”

Demonstrate understanding of the emotion: ทำให้รู้ว่าพ่อแม่เข้าใจถึงอารมณ์ความรู้สึกของลูก

When we feel scared its like we want to hide away from everything:  เวลาที่เรากลัว เราก็อยากจะวิ่งหนีไปจากทุกๆ อย่าง

I sometimes feel that way too and its awful   บางครั้งพ่อแม่ก็รู้สึกเช่นเดียวกันกับลูก น่ากลัวจะตาย

เป็นยังไงคะ บทบาทของพ่อแม่ในวันนี้ สามารถแสดงความเห็นอกเห็นใจกับลูกได้ใช่ไหมคะจากคำว่า PLACE เราสามารถสะท้อนบทบาทต่างๆ ที่เราเป็นอยู่นะคะ พระเจ้าให้เราเล่นเป็น ทำเป็น แก้ปัญหาเป็น ยอมรับตัวเองเป็นทั้งจุดแข็ง จุดอ่อน มีความอยากรู้อยากเห็น อยากเรียน อยากอ่าน อยากทดลอง และสุดท้ายคืออยากให้คนอื่นเข้าใจเราว่าเรารู้สึกอย่างไร คงไม่ยากเลยนะคะ ไม่เพียงแต่ลูกที่อยู่ใกล้ใคร ลูกก็จะเป็นเหมือนคนๆ นั้น แต่ลูกที่มี Playfullness โอกาสได้ใช้เวลาด้วยกัน Loving การให้ความรัก Acceptance การยอมรับ Curiosity แสดงความสนอกสนใจ และ Empathy การเห็นอกเห็นใจ 

เมื่อเรามองย้อนกลับไป เราสามารถขอบคุณพระเจ้าได้ ดั่งในพระธรรมสุภาษิต 17:6 ที่กล่าวว่า

Proverbs 17:6 Children’s children are a crown to the aged, and parents are the pride of their children.

ลูกหลานเป็นมงกุฎของคนชรา และพ่อแม่เป็นความภาคภูมิใจของลูกๆ

ขอพระเจ้าทรงอวยพระพรลูกๆ และคุณพ่อคุณแม่ที่น่าภาคภูมิใจทุกๆ ท่านค่ะ