ก้าวแรก Run for you Rachinu ... ก้าวต่อไป Run for Me สุขภาพดี

วันนี้กิจกรรมเยอะมาก  ตื่นตีสี่  ไปวิ่งเดิน Fun run  ๔  กิโลเมตร

รวมสมาชิกครอบครัวจบโรงเรียนสตรีราชินูทิศที่ไปได้  ๖  คน  และเขยอีก  ๑  คน

รับเพื่อนที่ทำงานที่จบราชินูเหมือนกัน  พี่นิตพาวิ่งหลังเลิกงาน - เช้า  ซ้อมมา ๒  เดือน

ปกติ  ๑๐  กิโลเมตรที่ซ้อมนั้น  เราเองนี่แหละที่สัดส่วนเดินมากกว่าเพื่อน  ชอบปิดท้าย   ...  สมาชิกทีมเขาวิ่งไง

น้อง ๆ บางคนวิ่งล่วงหน้าไปก่อน  วิ่งย้อนหลัง  กลับไปมา  รอคณะเดินขากลับถึงจุดหมายพร้อมกัน  ^_,^

ดังนั้น  ก้าวแรก  ลงสนามประมาณ Fun Run ไปก่อนนะคะ  

วิ่่ง - เดินสนุก ๆ ให้เป็น Finisher ได้   ใช้เวลา  ๓๗  นาที    โดยไม่เป็นภาระคนอื่น  อิ อิ

 แล้วก็รอเก็บภาพ  เจอเพื่อนโรงเรียน  พี่สาธารณสุขอำเภอ  เพื่อนชมรมวิ่งของโรงพยาบาล  ... กราบคุณครูที่เคารพ

เก็บภาพส่งเข้ากลุ่มไลน์รายงานเพื่อนร่วมห้องสมัยมัธยมศึกษา

นัดแนะเพื่อนชมรมวิ่ง  ซ้อมกันต่อไป  หน้าหนาวนี้ยังมีอีกหลายงานวิ่ง

ก้าวแรกที่สนุกสนาน Run for you Rachinu  

ก้าวต่อ ๆ ไป  Run for Me ... สุขภาพดี  ดีขึ้น ๆ กว่านอนที่บ้านเฉย ๆ แน่นอน

ขอบคุณโครงการผู้ว่าชวนเดิน  หมอชวนวิ่ง  ของจังหวัดหนองคาย

ที่จุดประกายให้ขยับจากเดินค่อย ๆ เพิ่มจนวิ่งได้สม่ำเสมอ  ๒  เดือน

และตั้งใจว่าจะวิ่งอีก   ซ้อม ๆ ๆ ๆ ๆ  ไปวิ่งสนุกสนานกับเพื่อนพี่น้อง ... รายการต่อ ๆ ไป  ^_,^

[ถาวร]

ยอดเยี่ยมค่ะคุณหมอ ชื่นชมค่ะ

[ธิ]

ขอบคุณมาก ๆ ค่ะพี่อุ้ม ตามรอยพี่อุ้ม เผื่อจะหน้าเด็กลงนิดก็ยังดีนะคะ อิ อิ

[เพชรน้ำหนึ่ง]

-สวัสดีครับพี่หมอๆ -บ่ธรรมดาๆๆ -หนองประจักษ์ ๆ ๆ-สมัยก่อนไปฝึกงานที่อุดรธานี-เมืองนี้คึดฮอดๆ ครับ

[ธิ]

มา ๆๆๆๆๆ. มาเที่ยวค่ะคุณพชร. จะพาชมเมือง

[แผ่นดิน]

น้อง ๆ บางคนวิ่งล่วงหน้าไปก่อน วิ่งย้อนหลัง กลับไปมา รอคณะเดินขากลับถึงจุดหมายพร้อมกัน
…คือวรรคทองของ “ความรัก” ที่อ่านแล้ว งดงาม และมีพลังอย่างมหาศาลเลยครับ

[ธิ]

เป็นทีมวิ่งด้วยกันที่สนุกสนานมากค่ะ. น้อง ๆ แข็งแกร่งวิ่งรอพี่ ๆ สว. ค่ะ ^_;^

ขอบคุณนะคะคุณ อ.แผ่นดิน