การบรรเทาสำหรับผู้เป็นภูมิแพ้

– เริ่มด้วยการกินที่ถูกต้อง ให้กินประเภทผักผลไม้ให้มากขุ้นและกินพวกเนื้อสัตว์ให้น้อยลง มีข้อสรุปว่าพวกอาหารสัตว์สามารถที่จะทำให้เราไวต้องการแพ้มากขึ้น และที่สำคัญผักและผลไม้มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระลดอาการภูมิแพ้ได้
– ควรได้รับวิตามินอี การได้รับวิตามินอีช่วยในการภูมิแพ้ลดลงได้

– การออกกำลังกาย การออกำลังกายทำให้ภูมิคุ้มกันเราแข็งแรงช่วยเรื่องลดอาการที่จะทำให้เราเกิดแพ้น้อยลงได้