การเพิ่มความอ้วนแบบหมอไทย (ทำไมหมอไทยโง่ ๔๖)


ทำอย่างไรจะกินได้ครบ๒๐๐๐แคลต่อวัน (ทำไมหมอไทยโง่ ๔๖)

คือหมอไทยเราไปลอกฝรั่งมาเป็นมาตรฐาน TDRI (Thai Dairy Recommended Intake) ว่าคนไทยต้องกินเท่าฝรั่งคือวันละ ๒๐๐๐ เคแคล เราคำนวณแล้วข้าวแกงก๊วยเตี๋ยวผัดราดหน้ามาตรฐานไทยเนี่ยมันจะมีจานละประมาณ ๑๕๐ ดังนั้นถ้าคุณจะกินให้ได้ตามหมอไทยท่านว่า เช้าคุณต้องกินข้าวแกง ๔ จาน กางวันกุ๋ยเตี๋ยว ๔ ชาม เย็น ราดหน้า ๔ จาน นี่ยังได้แต่ ๑๘๐๐ เองนะ อีก ๒๐๐ อนุโลมไว้ให้ของหวาน ไอติม ๕๕๕

หมายเลขบันทึก: 603477เขียนเมื่อ 15 มีนาคม 2016 07:02 น. ()แก้ไขเมื่อ 15 มีนาคม 2016 07:02 น. ()สัญญาอนุญาต: ครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-ไม่ดัดแปลง


ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

สงวนลิขสิทธิ์ © 2005-2021 บจก. ปิยะวัฒนา
และผู้เขียนเนื้อหาทุกท่าน
ขอแนะนำ ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี