รับประทานอาหารแคลเซียมสูง มุ่งออกกำลังกาย ชีวีห่างไกลกระดูกพรุน
-สวัสดีครับ-ตามมาให้กำลังใจครับ.... -ยินดีต้อนรับสู่เวทีแห่งการเรียนรู้ร่วมกันครับ...
-ตามมาให้กำลังใจครับ....
-ยินดีต้อนรับสู่เวทีแห่งการเรียนรู้ร่วมกันครับ...