ไทชี่ ช่วยเพิ่มการทรงตัวในผู้สูงอายุ

มีการศึกษาผลของการฝึกไทชี่ ในผู้สูงอายุที่มากกว่า 60 ปีขึ้น โดยศึกษาแบบ systematic review พบว่าไทชี่ช่วยเพิ่มการทรงตัวในผู้สูงวัย ผู้วิจัยรายงานเพิ่มเติมว่าควรมีการศึกษาเพิ่มว่าท่าทางการฝึก และกลุ่มผู้สูงอายุต่างๆ จะให้ผลของการฝึกต่างกันหรือไม่ ข้อมูลจาก Am J Chin Med 2010 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20387220

การที่ช่วยเพิ่มการทรงตัวจะมีประโยชน์กับผู้ป่วยโรคกระดูกพรุน เพื่อป้องกันการหกล้มได้ อยากให้มีการวิจัยบ้างว่ารำไทย โดยเฉพาะรำวงมาตรฐานก็น่าจะช่วยทำให้กล้ามเนื้อขาแข็งแรงและช่วยเพิ่มการทรงตัวในผู้สูงอายุได้