พระพุทธเจ้าท่านนั่งสมาธที่ต้นโพธิ์จนท่านบรรลุธรรม พระเยซูนั่งสมาธิในถ้กลางทะเลทราย40วันท่านบรรลุธรรม ท่านนบี โมหะหมัด ท่านนั่งสมาธิที่เขาท่านก็ได้บรรลุธรรม จนออกมาเป็นหลักคำสอนของศาสนาต่างๆ การที่ใครทำงานโดยมีสมาธิอันแน่วแน่การทำงานของคนนั้นจะทำได้อย่างดีเยี่ยม เวลาทำอะไรคิดไม่ออก ก็ทำจิตว่างอย่างไปคิดถึงมัน มันจะทำให้เราทำการงานอย่างไม่ต้องกังวล การทำจิตว่างคือการทำอะไรคิดถึงปัจจุบันทำให้ดีที่สุด ไม่ต้องไปคิดถึงอดีตหรืออนาคต เพราะอดีตมันแค่เป็นบทเรียนให้เราได้เรียนรู้ ผิดแล้วก็ช่างมัน มันแก้ได้ก็แก้ แก้ไม่ได้ก็ช่างมัน ส่วนอนาคตมันก็คืออนาคต จะไปคิดถึงมันทำไม เพียงแค่ทำปัจจุบันให้ดีที่สุดแล้วอนาคตมันก็จะตามมาเองนั้นแหละดี แล้ว ตอนนี้เรากำลังฝึกที่เป็นการกำหนดลมหายใจระหว่างการทำงานเพื่อทำใจมีสติ ไม่คิดอะไรฟุ้งซ่าน เพราะมันจะปวดหัวไปเปล่า แม้ระหว่างการพิมพ์บทความนี้เราก็ทำการกำหนดลมหายใจของเราไปด้วยมันเป็นอะไรที่เยี่ยมมากเลยครับ ไม่ลองไม่รู้หรอก
ไม่มีความเห็น