ปัญหา...เกิดร่องขึ้นตามขวางที่เล็บ
ปัญหา...เกิดร่องขึ้นตามขวางที่เล็บ
การเกิดปัญหาในลักษณะนี้บ่งบอกว่า ร่างกายของคุณกำลังขาดวิตามินบีค่ะ ให้คุณรีบงดอาหารประเภทจั้งฟู๊ด รวมไปถึงเครื่องดื่มที่สร้างมลพิษอย่างน้ำอัดลม คาเฟอีน นิโคติน และแอลกอฮอล์ แล้วหันมาทานอาหารที่มีวิตามินบี อย่างพวกโฮลเกรนและผักใบเขียวให้มากขึ้นค่ะ
ที่มา หนังสือ SPICY
