ส่งงาน

ประเมินตนเอง

คำนำ

รายงานเล่มนี้เป็นการวิเคราะห์ตนเองและเป็นการศึกษาพฤติกรรมของผู้นำเสนอรายงาน ซึ่งสามารถบอกตัวตนที่แท้จริงและนิสัยของผู้นำเสนอ ซึ่งอาจจะเป็นประโยชน์ต่อผู้อ่าน การศึกษาและวิเคราะห์ตนเองนั้นสามารถทำให้รู้ถึงตตเองทั้งนด้านที่ดีและไม่ดีในตัวของผู้นำเสนอ และจะได้นำในด้านที่ไม่ดีมาปรับปรุงแก้ไข

หากมีข้อผิดพลาดประการใดทางผู้นำเสนอต้องขออภัยไว้ ณ ที่นี้ด้วย

 

 

นางสาวปิยะพร เกิดพูล

ผู้นำเสนอ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

การวิเคราะห์ตนเองในอุดมคติ

ปัจจุบัน

ชื่อ นางสาว ปิยะพร เกิดพูล เกิดวันอังคารที่ 24 กันยายน 2528 อายุ 20 ปี ชื่อเล่น น้อง ส่วนสูง 170 เซนติเมตร น้ำหนัก 58 กิโลกรัม จบอนุปริญยาตรีโปรแกรมวิชาอิเล็กทรอนิกส์ (คอมพิวเตอร์) จาก มหาวิทยาลัยราชภัฏกำแพงเพชร

ปัจจุบันกำลังศึกษาอยู่ที่มหาวิทยาลัยราชภัฏกำแพงเพชร ระดับปริญญาตรีชั้นปีที่ 3 โปรแกรมวิชาเทคโนโลยีคอมพิวเตอร์อุตสาหกรรม คณะเทคโนโลยีอุตสาหกรรม

 

อนาคต

เมื่อเรียนจบอยากได้งานทำในสายงานที่ได้เรียนมา อยากมีครอบครัวที่สมบูรณ์และอบอุ่น เป็นที่ยอมรับกับทุกคน มีฐานะทางด้านสังคมและการเงินที่มั่นคง สามารถดูแลครอบครัวและพ่อ แม่ น้องสาวให้อยู่อย่างสบาย และส่งน้องสาวให้เรียนสูงๆ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

แสดงหน้าต่างหัวใจของโจฮารี (Johari Window)

 

บริเวณเปิดเผย

• พูดเก่ง
• พูดตรง
• กินเก่ง
• ขี้บ่น

บริเวณจุดซ้อนเร้น

• ชอบอยู่คนเดียว
• ชอบแคร์เพื่อนมากเกินไป
• รู้สึกเหงาในบางอารมณ์
• ชอบร้องไห้เมื่อคิดอะไรไม่ออก

บริเวณจุดบอด

• ชอบเอามือแคะจมูก
• ใช้เงินเก่ง
• ไม่ปฎิเสธเพื่อน

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ขั้นตอนที่ 1 การสำราจตนเอง

พฤติกรรม ลักษณะทั่วไป

1. 1. ด้านร่างกาย - ไม่ค่อยแข็งแรง
2. - แต่งตัวสบายๆ

- ชอบยิ้ม

2. ด้านอารมณ์ - เป็นคนขี้น้อยใจ

- เป็นคนโกรธง่าย-หายเร็ว

- ขี้บ่น

3. ด้านสังคม - ชอบอยู่กับเพื่อน (แต่ไม่ชอบสถานที่ที่มีคนเยอะๆ)

4. ด้านสติปัญญา - ชอบอ่านการ์ตูน

- ขี้ลืมในบางครั้ง

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ขั้นที่ 2 การวิเคราะห์จุดเด่น-จุดด้อย

พฤติกรรม	จุดเด่น	จุดด้อย
ด้านร่างกาย	- เป็นคนสูง - เป็นคนผิวเข้ม	-ร่างกายไม่ค่อยแข็งแรง - ขาดความมั่นใจ
ด้านอารมณ์	-อารมณ์ดี - ชอบสนุกกับเพื่อน	-ขี้น้อยใจ - โกรธง่าย-หายเร็ว
ด้านสังคม	- เคารพสิทธิของผู้อื่น	- รู้จักคนน้อย - ปฏิเสธเพื่อนไม่เป็น
ด้านสติปัญญา	-ไม่ค่อยฉลาด	- ขี้ลืม

 

 

ขั้นตอนที่ 3 การกำหนดปัญหาและพฤติกรรมเป้าหมาย

ปัญหา	พฤติกรรม
- ขี้น้อยใจ	พยายามเก็บอารมณ์ไว้ไม่แสดงออก
- โกรธง่าย-หายเร็ว	พยายามนึกถึงตอนที่เราทำกับเพื่อน
- ขี้บ่น	พูดในเรื่องที่เห็นให้น้อยลงหรือพยายามไม่พูดในเรื่องที่ไม่ใช่เรื่องของตนเอง

 

 

 

 

 

 

 

ขั้นตอนที่ 4 การรวบรวมข้อมูลพื้นฐาน

ปัญหา	สติปัญญาที่เกิดขึ้น
ขี้น้อยใจ	เมื่อผู้อื่นพูดในเรื่องที่ไม่พอใจจะนั่งเงียบ
โกรธง่าย-หายเร็ว	ไม่พูด เดินหนีออกไป เมื่อหายโกรธแล้วก็กลับมา
ขี้บ่น	เมื่อเห็นเพื่อนทำอะไรที่ไม่พอใจก็จะพูดจนกว่าเพื่อนจะทำตามที่เราพูด

 

 

 

ขั้นที่ 5 การเลือกเทคนิคและการรวบรวมแผนพัฒนาตนเอง

• การเลือกเทคนิค

ปัญหา	พฤติกรรม
ขี้น้อยใจ	นั่งเงียบ
โกรธง่าย-หายเร็ว	-เดิกหนีออกไป - ตั้งสติ
ขี้บ่น	พยายามไม่พูดในเรื่องที่ไม่ใช่เรื่องของตนเอง

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

• แผนพัฒนาตนเอง

ปัญหา	วิธีการ	ระยะเวลา	การลงโทษ	การให้รางวัล
ขี้น้อยใจ	คิดถึงเหตุผลของผู้อื่น	1 เดือน	ไม่พาไปกินข้าว	พาไปกินข้าว
โกรธง่าย-หายเร็ว	- ฟังความคิดเห็นของผู้อื่น - ควบคุมอารมร์ให้มีความสม่ำเสมอ	2 เดือน	- ให้อยู่คนเดียว -เพื่อนไม่ต้องสนใจ	เพื่อนกลับมาสนใจเหมือนเดิม
ขี้บ่น	พยายามไม่สนใจในเรื่องที่ไม่ใช่เรื่องของตน	2 เดือน	เพื่อนไม่คุยด้วย	เพื่อนคุยด้วยเหมือนเดิม

 

ขั้นที่ 6 การทดสอบปรับปรุงและพัฒนา

1. ขี้น้อยใจ

- พยายามคิดถึงเหตุผลของเพื่อนและผลที่จะตามมา

2. โกรธง่าย-หายเร็ว

- พยายามควบคุมอารมณ์ให้คงที่สม่ำเสมอ

1. ขี้บ่น

- พยายามไม่สนใจเรื่องที่ไม่ใช่เรื่องของตนเอง

 

 

 

ขั้นตอนที่ 7 ประเมินผลและการพัฒนา

ปัญหา	ข้อบกพร่องที่เป็น	วิเคราะห์ตนเอง	เป้าหมาย
ขี้น้อยใจ	นั่งเงียบ	นั่งเงียบไม่พูด	อยากฟังเหตุผลเพื่อนให้มากกว่านี้
โกรธง่าย-หายเร็ว	เดินหนี	- ตั้งสติ - ควบคุมอารมรณ์ให้สม่ำเสมอ	มีอารมณ์ที่คงที่
ขี้บ่น	พูดมากในเรื่องที่ไม่พอใจ	ยุ่งกับเรื่องของคนอื่นที่ไม่ใช่เรื่องของตนมากเกินไป	เพื่อนจะได้ไม่เบื่อในตัวเรา

ต้องทำอะไรเพิ่มอีกป่าวค่ะ