คำนำ

รายงานเล่มนี้เป็นการวิเคราะห์ตนเองและเป็นการศึกษาพฤติกรรมของผู้นำเสนอรายงาน ซึ่งสามารถบอกตัวตนที่แท้จริงและนิสัยของผู้นำเสนอ ซึ่งอาจจะเป็นประโยชน์ต่อผู้อ่าน การศึกษาและวิเคราะห์ตนเองนั้นสามารถทำให้รู้ถึงตตเองทั้งนด้านที่ดีและไม่ดีในตัวของผู้นำเสนอ และจะได้นำในด้านที่ไม่ดีมาปรับปรุงแก้ไข

หากมีข้อผิดพลาดประการใดทางผู้นำเสนอต้องขออภัยไว้ ณ ที่นี้ด้วย

 

 

นางสาวปิยะพร เกิดพูล

ผู้นำเสนอ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

การวิเคราะห์ตนเองในอุดมคติ

ปัจจุบัน

ชื่อ นางสาว ปิยะพร เกิดพูล เกิดวันอังคารที่ 24 กันยายน 2528 อายุ 20 ปี ชื่อเล่น น้อง ส่วนสูง 170 เซนติเมตร น้ำหนัก 58 กิโลกรัม จบอนุปริญยาตรีโปรแกรมวิชาอิเล็กทรอนิกส์ (คอมพิวเตอร์) จาก มหาวิทยาลัยราชภัฏกำแพงเพชร

ปัจจุบันกำลังศึกษาอยู่ที่มหาวิทยาลัยราชภัฏกำแพงเพชร ระดับปริญญาตรีชั้นปีที่ 3 โปรแกรมวิชาเทคโนโลยีคอมพิวเตอร์อุตสาหกรรม คณะเทคโนโลยีอุตสาหกรรม

 

อนาคต

เมื่อเรียนจบอยากได้งานทำในสายงานที่ได้เรียนมา อยากมีครอบครัวที่สมบูรณ์และอบอุ่น เป็นที่ยอมรับกับทุกคน มีฐานะทางด้านสังคมและการเงินที่มั่นคง สามารถดูแลครอบครัวและพ่อ แม่ น้องสาวให้อยู่อย่างสบาย และส่งน้องสาวให้เรียนสูงๆ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

แสดงหน้าต่างหัวใจของโจฮารี (Johari Window)

 

บริเวณเปิดเผย

    • พูดเก่ง
    • พูดตรง
    • กินเก่ง
    • ขี้บ่น

บริเวณจุดซ้อนเร้น

    • ชอบอยู่คนเดียว
    • ชอบแคร์เพื่อนมากเกินไป
    • รู้สึกเหงาในบางอารมณ์
    • ชอบร้องไห้เมื่อคิดอะไรไม่ออก

บริเวณจุดบอด

    • ชอบเอามือแคะจมูก
    • ใช้เงินเก่ง
    • ไม่ปฎิเสธเพื่อน

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ขั้นตอนที่ 1 การสำราจตนเอง

พฤติกรรม ลักษณะทั่วไป

    1. 1. ด้านร่างกาย - ไม่ค่อยแข็งแรง
    2. - แต่งตัวสบายๆ

- ชอบยิ้ม

2. ด้านอารมณ์ - เป็นคนขี้น้อยใจ

- เป็นคนโกรธง่าย-หายเร็ว

- ขี้บ่น

3. ด้านสังคม - ชอบอยู่กับเพื่อน (แต่ไม่ชอบสถานที่ที่มีคนเยอะๆ)

4. ด้านสติปัญญา - ชอบอ่านการ์ตูน

- ขี้ลืมในบางครั้ง

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ขั้นที่ 2 การวิเคราะห์จุดเด่น-จุดด้อย

พฤติกรรม

จุดเด่น

จุดด้อย

ด้านร่างกาย

- เป็นคนสูง

- เป็นคนผิวเข้ม

-ร่างกายไม่ค่อยแข็งแรง

- ขาดความมั่นใจ

ด้านอารมณ์

-อารมณ์ดี

- ชอบสนุกกับเพื่อน

-ขี้น้อยใจ

- โกรธง่าย-หายเร็ว

ด้านสังคม

- เคารพสิทธิของผู้อื่น

- รู้จักคนน้อย

- ปฏิเสธเพื่อนไม่เป็น

ด้านสติปัญญา

-ไม่ค่อยฉลาด

- ขี้ลืม

 

 

ขั้นตอนที่ 3 การกำหนดปัญหาและพฤติกรรมเป้าหมาย

ปัญหา

พฤติกรรม

- ขี้น้อยใจ

พยายามเก็บอารมณ์ไว้ไม่แสดงออก

- โกรธง่าย-หายเร็ว

พยายามนึกถึงตอนที่เราทำกับเพื่อน

- ขี้บ่น

พูดในเรื่องที่เห็นให้น้อยลงหรือพยายามไม่พูดในเรื่องที่ไม่ใช่เรื่องของตนเอง

 

 

 

 

 

 

 

ขั้นตอนที่ 4 การรวบรวมข้อมูลพื้นฐาน

ปัญหา

สติปัญญาที่เกิดขึ้น

ขี้น้อยใจ

เมื่อผู้อื่นพูดในเรื่องที่ไม่พอใจจะนั่งเงียบ

โกรธง่าย-หายเร็ว

ไม่พูด เดินหนีออกไป เมื่อหายโกรธแล้วก็กลับมา

ขี้บ่น

เมื่อเห็นเพื่อนทำอะไรที่ไม่พอใจก็จะพูดจนกว่าเพื่อนจะทำตามที่เราพูด

 

 

 

ขั้นที่ 5 การเลือกเทคนิคและการรวบรวมแผนพัฒนาตนเอง

    • การเลือกเทคนิค

ปัญหา

พฤติกรรม

ขี้น้อยใจ

นั่งเงียบ

โกรธง่าย-หายเร็ว

-เดิกหนีออกไป

- ตั้งสติ

ขี้บ่น

พยายามไม่พูดในเรื่องที่ไม่ใช่เรื่องของตนเอง

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

    • แผนพัฒนาตนเอง

ปัญหา

วิธีการ

ระยะเวลา

การลงโทษ

การให้รางวัล

ขี้น้อยใจ

คิดถึงเหตุผลของผู้อื่น

1 เดือน

ไม่พาไปกินข้าว

พาไปกินข้าว

โกรธง่าย-หายเร็ว

- ฟังความคิดเห็นของผู้อื่น

- ควบคุมอารมร์ให้มีความสม่ำเสมอ

2 เดือน

- ให้อยู่คนเดียว

-เพื่อนไม่ต้องสนใจ

เพื่อนกลับมาสนใจเหมือนเดิม

ขี้บ่น

พยายามไม่สนใจในเรื่องที่ไม่ใช่เรื่องของตน

2 เดือน

เพื่อนไม่คุยด้วย

เพื่อนคุยด้วยเหมือนเดิม

 

ขั้นที่ 6 การทดสอบปรับปรุงและพัฒนา

1. ขี้น้อยใจ

- พยายามคิดถึงเหตุผลของเพื่อนและผลที่จะตามมา

2. โกรธง่าย-หายเร็ว

- พยายามควบคุมอารมณ์ให้คงที่สม่ำเสมอ

  1. ขี้บ่น

- พยายามไม่สนใจเรื่องที่ไม่ใช่เรื่องของตนเอง

 

 

 

ขั้นตอนที่ 7 ประเมินผลและการพัฒนา

ปัญหา

ข้อบกพร่องที่เป็น

วิเคราะห์ตนเอง

เป้าหมาย

ขี้น้อยใจ

นั่งเงียบ

นั่งเงียบไม่พูด

อยากฟังเหตุผลเพื่อนให้มากกว่านี้

โกรธง่าย-หายเร็ว

เดินหนี

- ตั้งสติ

- ควบคุมอารมรณ์ให้สม่ำเสมอ

มีอารมณ์ที่คงที่

ขี้บ่น

พูดมากในเรื่องที่ไม่พอใจ

ยุ่งกับเรื่องของคนอื่นที่ไม่ใช่เรื่องของตนมากเกินไป

เพื่อนจะได้ไม่เบื่อในตัวเรา

ต้องทำอะไรเพิ่มอีกป่าวค่ะ