วิธีการออกกำลังกายเพื่อลดต้นขา

  Contact


คนที่มีหน้าขา ควรบริหารร่างกายด้วยท่ายืนตรง ปลายเท้าแยกออกจากกันเล็กน้อย เหยียดขาไปข้างหน้า ค่อยๆเขย่งปลายเท้าขึ้นในขณะเดียวกันก็ย่อเข่าทั้งสอง ทรงตัวอยู่ในท่านี้ประมาณ 10 วินาที แล้วเริ่มใหม่ทำวิธีนี้หลายๆครั้ง จะช่วยลดต้นขา ทั้งด้านหน้าและด้านข้างด้วย



Posted in Gotoknow GotoKnow By  In กลเม็ดเคล็ดลับ..ใกล้ตัว

Post ID: 46141, Created: , Updated, 2012-02-11 15:42:45+07:00 +07 Asia/Bangkok, License: All Rights Reserved, Read: Click

Tags #เคล็ดลับความสวยความงาม

Recent Posts 

Comments (0)