ติดต่อ

การรับประทานอาหารเพื่อให้ผิวหนังมีน้ำมีนวล

ถ้าต้องการให้ผิวหนังมีน้ำมีนวล เปล่งปลั่ง ให้รับประทานอาหารที่มีเกลือ แร่ธาตุให้เพียงพอ โดยเฉพาะวิตามินเอ ดี อี คอมเพล็กซ์ วิตามินเอ จะสะสมอยู่ในไขมันที่อยู่ตามผิวหนังของใบหน้า จะช่วยบำรุงให้ผิวหน้าชุ่มชื่น

มะเขือเทศสดต้มสุก 4 ขีด ให้คุณค่าเท่ากับขนมปังปอนด์ มีวิตามินซี มะเขือเทศ 1 ผล ให้พลังงาน 80 แคลอรี่ ผักต้มครึ่งถ้วยให้พลังงาน 50 แคลอรี่



บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย 

หมายเลขบันทึก: 46137, เขียน: , แก้ไข, , สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ, อ่าน: คลิก

คำสำคัญ (keywords) #เคล็ดลับความสวยความงาม

บันทึกล่าสุด 

ความเห็น (0)