หน้าแรก
สมาชิก
นายบอน@kalasin
สมุด
กลเม็ดเคล็ดลับ..ใ...
การรับประทานอาหาร...
นายบอน@kalasin
นาย bon kalasin
สมุด
บันทึก
อนุทิน
ความเห็น
ติดต่อ
การรับประทานอาหารเพื่อให้ผิวหนังมีน้ำมีนวล
ถ้าต้องการให้ผิวหนังมีน้ำมีนวล เปล่งปลั่ง ให้รับประทานอาหารที่มีเกลือ แร่ธาตุให้เพียงพอ โดยเฉพาะวิตามินเอ ดี อี คอมเพล็กซ์ วิตามินเอ จะสะสมอยู่ในไขมันที่อยู่ตามผิวหนังของใบหน้า จะช่วยบำรุงให้ผิวหน้าชุ่มชื่น
มะเขือเทศสดต้มสุก 4 ขีด ให้คุณค่าเท่ากับขนมปังปอนด์ มีวิตามินซี มะเขือเทศ 1 ผล ให้พลังงาน 80 แคลอรี่ ผักต้มครึ่งถ้วยให้พลังงาน 50 แคลอรี่
เขียนใน
GotoKnow
โดย
นายบอน@kalasin
ใน
กลเม็ดเคล็ดลับ..ใกล้ตัว
คำสำคัญ (Tags):
#เคล็ดลับความสวยความงาม
หมายเลขบันทึก: 46137
เขียนเมื่อ 24 สิงหาคม 2006 11:57 น. (
)
แก้ไขเมื่อ 11 กุมภาพันธ์ 2012 15:42 น. (
)
สัญญาอนุญาต:
จำนวนที่อ่าน
จำนวนที่อ่าน:
ความเห็น (0)
ไม่มีความเห็น
ชื่อ
อีเมล
เนื้อหา
จัดเก็บข้อมูล
หน้าแรก
สมาชิก
นายบอน@kalasin
สมุด
กลเม็ดเคล็ดลับ..ใ...
การรับประทานอาหาร...
พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID
@gotoknow
สงวนลิขสิทธิ์ © 2005-2023 บจก. ปิยะวัฒนา
และผู้เขียนเนื้อหาทุกท่าน
นโยบายความเป็นส่วนตัว (Privacy Policy)
ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี
ClassStart Books
โครงการหนังสือจากคลาสสตาร์ท