นวดแก้ปวดหลังเรื้อรัง

นวดแก้ปวดหลังเรื้อรัง แต่ทำให้หายอยู่ได้ไม่นานตลอด

        ผู้ที่ทรมานกับอาการปวดหลังเรื้อรังมานานอาจจะพ้นทุกข์ได้ด้วยการนวด  แม้ว่ามันจะหายอยู่ได้ไม่นาน

        วารสารอายุรกรรมแพทย์ของสหรัฐฯ  รายงานว่านักวิจัยริชาร์ดเดโย  มหาวิทยาลัยสุขภาพและวิทยาศาสตร์โอเรกอน  ได้ศึกษาพบว่าผู้ที่เจ็บหลังที่ได้รับการนวดบำบัดอาทิตย์ละครั้งมา 10 อาทิตย์  มีอาการทุเลาขึ้น  ใช้เวลานอนแต่บนเตียงน้อยลง  หากแต่ว่าจะหายไปชั่วเพียงปีเดียว

        เขาเล่าว่า  คนไข้ที่รับการนวด  จะมีอาการทุเลาดีขึ้นอย่างมากถึง 2 ใน 3 เทียบกับคนไข้ที่ดูแลกันอย่างธรรมดา  จะมีอาการดีขึ้นเพียง 1 ใน 3 เท่านั้น  ผู้ที่รับการนวดจะยังคงใช้ยาระงับปวดอยู่เพียง ร้อยละ 30 ในขณะที่อีกกลุ่ม  ยังคงใช้มันอยู่ถึง ร้อยละ 40

        อย่างไรก็ดี  เขาย้ำว่า  วิธีที่จะช่วยให้หายได้ดีที่สุด  อยู่ที่การปรับเปลี่ยนการประพฤติการปฏิบัติของตนเอง  "อย่าง  เช่น  หลายคนเห็นว่า  การจะให้หายไปจริง ๆ วิธีรักษาหลักอย่างหนึ่ง  ที่ควรทำจริงจัง  คือการออกกำลังทุกวัน"