1.การดึงอย่างเดียวนั้นเป้นการยืดเซลเนื้อให้ยืดตัวแต่กระดูกอ่อนไม่สามารถ ยืดตามการดึงนั้นได้ เราจึงเปลี่ยนมาเป้นการนวดตามสันจมูกแทน วิธีนี้จะช่วยให้กระดูกมีการเคลื่อนที่อย่างเบาๆกระดูอ่อนจะถูกบีบตามแรงที่ เราบีบมันจะไม่หดมันจะไม่หายมันแค่จะเปลี่ยนรูปเราบีบให้มันเป้นสันดั้ง บีบ+นวดทุกๆวัน ครั้งละ10นาทีเท่านี้ก็สามารถช่วยได้เยอะเลยทีเ
2.การ นวดหรือบีบนั้นต้องทำตามช่วงเวลา ตื่นนอน ระหว่างอาบน้ำ หลังอาบน้ำ ก่อนเข้านอนซึ่งเวลาเหล่านี้กล้ามเนื้อและกระดูกอ่อนจะเกิดความผ่อนคลายมาก ที่สุดจึงสมควรกระทำในช่วงเวลาดังกล่าว
3.การดึง+นวด+บีบนั้นช่วยทำให้จูกมีความโด่ง 60เปอเซ็นจุดที่สำคัญอีกจุด คือเนื้บริเวณรูจมูกตรงกลางอ่าครับลองจับๆดูตรงนี้ก็สมควรทำด้วยวิธีทำคือ ดึงลงมาข้างล่างให้เยอะที่สุดครั้งละ3-5นาที ไม่นานเกินรอ
สำหรับผู้ที่จมูกบาน นั้นเกิดจากส่วนของปีกจมูกใหญ่หรือพองวิธีการแก้ง่ายนิดเดียว
คุณต้องหมั่นบีบและไม่ขยี้มันเวลาคันจมูกไงเคยทำไหมครับเวลาที่มีน้ำมูกหรือเวลาคันแล้วมือไม่ว่าง
คุณ ก็เอาส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย(แขนนั่นแหละ)ปะทะตรงรูทั้ง2ข้างแล้วขยี้ให้ หายคันนั่นคือสาเหตุหลักๆที่ทำให้จมูกไม่สวยดันขึ้น ดูไม่โด่งและทำให้ปีกจมูกบานอีกต่างหาก
ดึงจนเป็นแบบนี้อ่า
รูปที่ว่างดึงข้างล่างอันนี้จ้า
ผลมันออกมาเป้นแบบนี้
สวัสดีค่ะ
แวะมาเรียนรู้กับบันทึกนี้ค่ะ
ยินดีที่ได้รู้จักนะคะ
ขอบคุณที่นำมาแบ่งปันค่ะ^^
การบีบ+นวด มีวิธีแบบไหนบ้างคะ คือดึงท่าเดียวค้างใว้10นาที? -นวดช่วงก่อนนอน นอกนั้นก้ดึงได้มั้ยคะ เพราะไม่มีเวลานั่งนวดนอกจากตอนก่อนนอนอะค่ะ>_<