อาหารเพื่อสุขภาพ
บุคลากรรูปร่างสวยจิตสดใส
รายการอาหารเพื่อสุขภาพ
|
วัน |
มื้อเช้า |
มื้อเที่ยง |
มื้อเย็น |
|
จันทร์ |
น้ำผลไม้สด |
ไข่ต้ม 2 ฟอง |
โยเกิร์ตรสธรรมชาติ |
|
อังคาร |
โยเกิร์ตรสธรรมชาติ |
ไก่อบ2 ชิ้นและผัก |
สัปปะรด 1 ชิ้นใหญ่ |
|
พุธ |
ขนมปังและน้ำผลไม้สด |
เกาเหลาลูกชิ้น |
โยเกิร์ตรสธรรมชาติ |
|
พฤหัสบดี |
โยเกิร์ตรสธรรมชาติ |
ส้มตำ+ผัก |
สลัดผลไม้+ผัก |
|
ศุกร์ |
ขนมปังและน้ำผลไม้สด |
ปลาเผา+ผัก |
น้ำสมุนไพร/นมสด |
|
เสาร์ |
ข้าวหมู/ไก่อบ 2 ชิ้น |
เกาเหลา |
สัปปะรด 1 ชิ้นใหญ่ |
|
อาทิตย์ |
โยเกิร์ตรสธรรมชาติ |
ไข่ต้ม 2 ฟอง |
สลัดผัก |
คำสำคัญ (Tags): #บุคลากรสุขภาพกายและจิตดี
หมายเลขบันทึก: 404672เขียนเมื่อ 26 ตุลาคม 2010 15:05 น. ()ความเห็น (1)
รับทราบแล้วนำไปปฏิบัติค่ะ(^_^)