บริหารมือและนิ้ว

 

 

 

 

[krutoom]

สวัสดีค่ะน้องพัดชา ดีมากเลยค่ะที่นำมาให้ชม เหมาะกับการนำมาออกกำลังมือที่ใช้จิ้ม จับเม้าท์ เมื่อยๆ แล้วหายจริงๆ สบายค่ะ

[ไผ่ไม่มีกอ]

กอเคยดูในทีวีแล้วค่ะ ดีมากๆ เลย

[krugui]

ดูแล้วทำตามจะช่วยได้มากสำหรับคนมีปัญหา

แต่หากคนไม่มีปัญหาก็ช่วยป้องกันไว้ก่อนค่ะ

[PHATCHA]

สวัสดีคะพี่ Rinda

พัดชามีปัญหาที่แขนขวา  ลองทำดูก็ดีขึ้น

เลยนำมาฝากค่ะ  เผื่อใครมีปัญหาเดียวกันจะได้ลองทำดูค่ะ

[PHATCHA]

ใช่ค่ะ ไผ่ไม่มีกอ

รายการทางช่อง 5 มีประโยชน์ดี

[PHATCHA]

เห็นด้วยเลยค่ะพี่ krugui Chutima

ทำกันไว้ก่อนถือเป็นการฝึกความคล่องตัวของมือได้ค่ะ