ยืดหยุ่น ยืดหยุ่น

วันนี้อยากแชร์เรื่องการยืดหยุ่นร่างกาย สำหรับผู้ที่ปวดหลังไหล่ อันเนื่องมาจากการนั่งทนหน้าจอคอมพิวเตอร์ นานๆ ช่วยได้จริงๆ

http://gotoknow.org/blog/chemcmu-health/396302