การจะดำรงชีวิตให้เป็นสุขตลอดเวลาจะต้องเข้าใจในหลักความจริงว่ามนุษย์เรานั้น

"ไม่มีตัวตน" เพราะฉะนั้นเราจะต้องมีคติพจน์ประจำว่าการดำรงชีวิตจะต้อง

"ไม่ทุกข์ ไม่เครียด ไม่เกียจ ไม่โกรธ ไม่โทษใคร "