ภายใต้สภาวะแวดล้อมในปัจจุบัน ไม่ว่าจะเป็นความเครียดจากการเรียน การทำงานต่างๆ ก็ล้วนแล้วแต่มีผลกับผิวพรรณ ริ้วรอยต่างๆ อาจถามหาได้ก่อนวัยอันควร หรือเกิดริ้วรอยแรกเริ่ม ที่อาจเป็นปัญหายาวนานต่อไปในอนาคตได้เช่นกัน
มาดูกันว่า มีปัจจัยอะไรบ้างที่ทำให้ผิวเกิดริ้วรอย และขาดความสดใส เปลั่งปลั่ง กับ “ดาริน ยังเฟื่องมนต์ เทรนนิ่ง แมเนเจอร์ บริษัท ชิเซโด้ (ประเทศไทย) จำกัด
::: ปัจจัยภายใน
1.อายุ
ถือเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้สภาพผิวเปลี่ยนแปลงไป เมื่ออายุมากขึ้น ความยืดหยุ่นในผิวลดลง การผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิวก็ทำงานช้าลงด้วย ผลก็คือ ผิวจะค่อยๆ หยาบกร้าน และเกิดริ้วรอย แต่หากอายุยังน้อย และขาดการดูแลที่ดี ก็อาจทำให้เกิดริ้วรอยได้เช่นกัน
2.การพักผ่อน
สังเกตว่าเมื่อเราพักผ่อนน้อยเมื่อไหร่ สิ่งแรกที่เราจะรู้สึกก็คือ เช้าขึ้นมาผิวหน้าจะหมองๆ ดูไม่สดใส บางคนแต่งหน้าไม่ติดด้วย อิทธิพลของการนอนพักผ่อนไม่เพียงพอ จะทำให้ระบบการทำงานของผิวผิดปกติไป การพักผ่อนเพื่อผิวสวย จะต้องนอนให้ได้วันละไม่ต่ำกว่า 6 ชั่วโมง และช่วงเวลา ที่ผิวจะซ่อมแซมตัวเองได้ดีที่สุด เราเรียกว่า “Gloden Slumber“ เป็นช่วงระหว่าง 4 ทุ่มถึง ตี 2
3.การรับประทานอาหาร
การเลือกรับประทานอาหาร ก็มีส่วนสำคัญสำหรับผิวเช่นกัน หากเรารับประทานอาหารเผ็ดจัดจนเกินไป ก็จะทำให้ผิวพรรณขาดความเปล่งปลั่งสดใส การเลือกรับประทานอาหารมีส่วนช่วยอย่างมากที่จะให้ผิวเนียนสวย หากต้องการให้ผิวสวยๆ ลองมาเปลี่ยนนิสัยการรับประทานอาหารกันดีกว่า
ลองเลือกรับประทานผักผลไม้กันบ้าง สำหรับผักผลไม้ที่ช่วยให้ผิวกระชับไร้ริ้วรอย เช่น ลูกพรุน ที่นอกจากจะช่วยในเรื่องของระบบการขับถ่ายแล้ว ยังเป็นแหล่งที่ดีของโปรแตสเซียมและ ธาตุเหล็กค่ะ เพราะจะช่วยให้ผิวพรรณสดใส ดูมีเลือดฝาด เพราะเมื่อเราถึงอายุนึง ความสดใสของผิวมันจะค่อยๆ หายไป ดังนั้น หากอยากมีผิวแดงระเรื่อดูมีสุขภาพดี ควรรับประทานลูกพรุนค่ะ
Tips
Apple & ส้ม ::: จะมี เบต้า แคโรทีน และวิตามินซี จะช่วยเรื่องคววามอ่อนเพลียได้เป็นอย่างดี และไม่ทำให้อยากอาหารมาก นอกจากนี้ ยังมีวิตามินซีที่ช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนอีกด้วย
ฝรั่ง ::: ถือว่ามีวิตามินซีสูงมากๆ จะช่วยสร้างคอลลาเจนภายในผิว ทำให้ผิวพรรณเต่งตึง ดูไม่แก่ก่อนวัย
::: ปัจจัยภายนอก
1.แสงแดด
ถือเป็นวายร้ายตัวฉกาจ สำหรับสาวๆ ที่อยากมีผิวสวยควรหลีกเลี่ยงการปะทะแดดโดยตรง แสงแดด นอกจากจะทำให้ผิวมีผ้ากระแล้ว ยังทำให้มีริ้วรอยอีกด้วย สังเกตยังไงว่าผิวเริ่มมีริ้วรอย และหย่อนยาน ริ้วรอยและความหย่อนยานของผิวจะค่อยๆ เริ่มเกิดขึ้น เมื่อขาดการดูแลที่ถูกต้อง
คุณจะเริ่มสังเกตเห็นจากริ้วรอยที่หางตา เริ่มจากริ้วรอยบางๆ และพัฒนาไปถึงริ้วรอย ลึก ริ้วรอยบริเวณร่องแก้มจะเริ่มเห็นเด่นชัดขึ้น ส่วนความหย่อนยานอาจสังเกตจากผิวบริเวณข้างแก้มก็ได้ หากรูขุมขนบริเวรแก้มกว้างขึ้น เป็นรูปรีๆ ทั้งๆ ที่คุณเองเป็นคนผิวธรรมดา หรือผิวแห้ง แต่กลับรูขุมขนกว้าง ลองส่องกระจก แล้วใช้นิ้วกลางกับนิ้วนางดึงผิวยกขึ้นเบาๆ ไปที่แนวขมับ ยกค้างไว้แล้วลองสังเกตว่า รูขุมขนหายไปหรือไม่ ถ้ารูขุมขนหายไป แสดงว่า ผิวเริ่มหย่อนยานแล้วค่ะ 
ที่มา manager.co.th
คุณน้อง ถ้ารูขุมขนกว้าง ก็แสดงว่าผิวหนังหน้ายังเด้งอยู่ใช่มั้ย