โกรธหาย . . . หายโกรธ
วันนี้คุยกับนักศึกษาเรื่อง อารมณ์โกรธ
คุณเคย โกรธ ไหม?
อะไร คือ สิ่งที่บ่งชี้เวลาที่คุณมีอารมณ์ โกรธ ?
คำตอบ คือ
หน้าบูด หน้าหงิก ตาทะมึงตึง ตาแข็ง เลือดขึ้นหน้า หน้าร้อนผ่าว
ใจเต้นแรง ตัวสั่น กำมือแน่น หูอื้อ ตาลาย หายใจแรง ถี่
แล้วไง
อยากต่อย อยากเตะ อยากทุบ อยากทำลาย อยากกรีดร้อง
แล้วได้อะไร
ความสะใจ อีกฝ่ายเจ็บปวด เสียหาย แตกหัก
รู้ซะบ้างว่าฉันก็เจ็บนะ ต้องเอาคืน
สุดท้ายคุณหายโกรธ และในขณะเดียวกันก็นำหลายสิ่งหลายอย่างหายไปด้วย
"มิตรภาพ สัมพันธภาพ ความน่าเชื่อถือ ข้าวของเสียหาย ฯลฯ"
ความโกรธ คือ อารมณ์
ถ้าเรารู้เท่าทันอารมณ์ และควบคุมอารมณ์ได้
เราคงหายโกรธได้ โดยสิ่งดีๆ ไม่หายตามไปด้วย
