ความฝัน ช่วยให้การเรียนดีขึ้น
การงีบหลับที่เราชอบกันนักไม่เพียงทำให้หายง่วง หายเพลีย แต่ข่าวใหม่ล่าสุดยังบอกว่าช่วยให้ความจำดีขึ้นด้วย
ข้อมูลนี้มาจากการศึกษาของนักวิทยาศาสตร์ โดยได้ทำการทดลองกับกลุ่มอาสาสมัครซึ่งเรียนเกี่ยวกับการทำเลย์เอาท์คอมพิวเตอร์ที่ค่อนข้างยุ่งยากซับซ้อน และเมื่อพวกเขาได้รับอนุญาตให้งีบหลับได้ ปรากฏว่ากลุ่มนี้สามารถจดจำความฝันที่เกี่ยวกับเรื่องเรียนได้ ทั้งยังค้นพบทิศทางที่ช่วยให้การเรียนเป็นไปได้อย่างรวดเร็วขึ้น ซึ่งปรากฏการณ์ครั้งนี้นักวิทยาศาสตร์คิดว่าความฝันเป็นสัญญาณว่าสมองส่วนที่ไม่ได้สติกำลังทำงานหนักในกระบวนการของข้อมูลเกี่ยวกับการเรียนรู้ “ความฝันสะท้อนว่าสมองกำลังพยายามที่จะค้นหาความสัมพันธ์กับความทรงจำซึ่งสามารถทำให้เกิดการนำไปใช้ในอนาคต ทุก ๆ วันเราเก็บสะสม และพบเจอกับประสบการณ์ กับข้อมูลมากมายมหาศาล ซึ่งเราพบว่าในความฝันจะเกิดการตั้งคำถามว่าทำอย่างไรจะนำข้อมูลนี้มาใช้ในชีวิตได้” ซึ่งนักวิทยาศาสตร์ก็สรุปว่า สิ่งที่ได้นี้จะทำให้คนเราเกิดการพัฒนาในเรื่องของการเรียนและความทรงจำได้ ทั้งยังมีคำแนะนำสำหรับนักศึกษาทั้งหลายว่าควรจะเรียนให้หนักก่อนเข้านอน และงีบหลับหลังคาบเรียนในช่วงบ่าย
ถ้าอยากให้เรียนได้ดีขึ้น...
ขอบคุณขวัญเรือน
