5 วิธีสร้างความสุขด้วยตัวเอง
ใส่ใจเรื่องเล็กน้อย แม้บางครั้งอาจจะเหมือนดูเป็นเรื่องไร้สาระ แต่การใส่ใจในรายละเอียดเล็กน้อยก็สามารถสร้างเสน่ห์ให้กับคุณได้ดีทีเดียว
ร้องเพลง การร้องเพลงคือวิธีการแบบธรรมชาติ ๆ ที่จะเติมพลังให้กับตัวเองเช่นเดียวกับการเต้น อย่าอายที่จะร้องเพลงออกมา แล้วคุณจะพบว่า คนรอบข้างคุณก็อยากจะร้องเพลงร่วมกับคุณเช่นกัน
วันแห่งการทำความสะอาด จัดการสิ่งของต่าง ๆ ที่รกวุ่นวายมาตลอดทั้งสัปดาห์ในวันหยุดสุดสัปดาห์นี้ เปิดหน้าต่างรับลมเย็น แล้วเริ่มต้นทำความสะอาดบ้าน คุณจะพบว่า ช่วงเวลาแห่งการเพลิดเพลินนั้นช่างหมดไปอย่างรวดเร็วเหลือเกิน
ฟังบ้าง เมื่อได้พูดคุยกับใครสักคน ลองเลือกที่จะเป็นผู้ฟัง แทนการเป็นผู้เล่าดูบ้าง การฟังทำให้จิตใจของคุณหยุดคิดนิ่ง และแสดงถึงการให้คุณค่าแก่ผู้ที่คุณฟังอยู่ ที่สำคัญการฟังคือการฝึกยอมรับความคิดเห็น และสิ่งใหม่ ๆ ให้เข้ามาในชีวิต
แบ่งปันข่าวดี แม้ว่าจะเป็นเรื่องเล็กน้อย ที่คุณอาจคิดว่าไม่น่าสนใจสำหรับผู้อื่น แต่ก็อาจเป็นการเริ่มต้นการสนทนาในแง่บวก และบ่งบอกว่าคุณเป็นคนน่ารักแค่ไหน
ข้อความดี จาก http://healthy.in.th/categories/positive/news/3163
