4 วิธีลดความขัดแย้ง

ความขัดแย้งเกิดได้ทุกวัย

4 วิธีลดความขัดแย้ง

ความแตกต่างและการโต้แย้งเป็นสิ่งดี เพราะความคิดที่หลากหลายย่อมนำไปสู่ความคิดใหม่ที่ดีและสร้างสรรค์กว่า เพียงแต่กระบวนการยอมรับความแตกต่างและความคิดที่หลากหลายนี่สิอาจจะยากเย็นสักนิดสำหรับวัยรุ่นที่เขามักเรียกว่า angry young man จิตแพทย์เดวิด เบิร์น จึงมีวิธียอมรับความแตกต่างมาฝากกันค่ะ

1. ดำเนินตามหลักของการยอมรับความต่าง เมื่อใครเสนอความคิดที่เข้าท่าที่สุดให้แสดงท่าทีเห็นด้วย เพื่อให้เจ้าของความคิดมั่นใจ

2. ลดอัตตาลงเสีย เพราะอัตตาเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดความโต้แย้ง เมื่อเพื่อนๆ พบข้อตกลงหรือข้อสรุปแล้วก็ยอมรับเสีย

3. ลดการปกป้องตัวเองลงบ้าง เมื่อมีคนวิพากษ์ความคิดในทางลบ คนเรามีแนวโน้มที่ที่จะไม่ยอมรับความคิดเห็นนั้นเพราะรู้สึกว่าคุณค่าของตนเองถูกลดลง ฉะนั้นคิดเสียว่าทุกสิ่งอย่างมันกลมเหมือนก้อนหิมะมองจากมุมบวกหรือลบย่อมได้ทั้งสิ้น

4. หาความจริง เมื่อคนอื่นวิพากษ์ความคิดเรานั่นหมายความว่า เขาเห็นสิ่งที่เราคิดนั้นมีคุณค่าในทางหนึ่งทางใด จึงควรขยายความแสดงแง่มุมที่ลึกซึ้งขึ้นเอให้ความคิดของเรามีความเป็นไปได้ในการใช้แก้ปัญหาเรื่องนั้นๆ

 ฝึกวิธีการนี้ไว้นะคะ จะได้นำไปปรับใช้ในการแลกเปลี่ยนความคิดกัน ในกลุ่มเพือ่นๆ และเพื่อนร่วมงาน และจะได้ไม่เครียดด้วยค่ะ