การศึกษาใหม่พบ ผู้ชายที่มีความสุขกับการแต่งงานลดเสี่ยงสโตรค (stroke = สโตรค = กลุ่มโรคหลอดเลือดสมองแตก-ตีบตัน อัมพฤกษ์ อัมพาต) [ BBC ]
...
อ.อูริ โกลด์บู ร์ท และคณะจากมหาวิทยาลัยเทล อาวีฟ อิสราเอล ทำการศึกษากลุ่มตัวอย่างชาวอิสราเอลที่เป็นข้าราชการพลเรือน (civil servants) และลูกจ้างเทศบาล (municipal employees) อายุเฉลี่ย 49 ปี 10,000 คน ติดตามไป 34 ปี
ผลการศึกษาพบว่า ผู้ชายที่มีความสุขกับชีวิตคู่ (happily married) เสี่ยงสโตรคที่ทำให้เสียชีวิตน้อยกว่าคนโสด (bachelors) และคนคู่ที่ไม่มีความสุข (loveless marriage)
...
สถิติจากการ ศึกษานี้ได้แก่
(1). ชายโสด > เสี่ยงสโตรคมากกว่าชายคู่ 64%
(2). ชายคู่ที่ไม่มีความสุข (จากการแต่งงาน) > เสี่ยงสโตรคมากกว่าชายคู่ที่มีคยวามสุข 64%
...
อ.ดร.ปีเตอร์ โคลแมน รองผู้อำนวยการสมาคมวิจัยสโตรค UK กล่าวว่า สหราชอาณาจักร (UK) ซึ่งมีประชากรใกล้เคียงกับไทยมีคนเป็นสโตรคครั้งแรกประมาณ 50,000 ราย/ปี และพบว่า คนไข้สโตรคมีชะตากรรมโดยรวมดังนี้
(1). 1/3 > ตาย
(2). 1/3 > หายภายใน 1 เดือน
(3). 1/3 > มีความพิการรุนแรง
...
อ.โคลแมนกล่าว ว่า เคล็ดไม่ลับในการป้องกันสโตรคได้แก่
(1). ออกแรง-ออกกำัลังเป็นประจำ
(2). ไม่นั่งคราวละนานๆ (เกิน 2 ชั่วโมง) > ให้ลุกเดินไปมา หรือขึ้นลงบันไดสัก 1-2 ชั้น
(3). ลดอาหารที่มีไขมันอิ่มตัว ซึ่งพบมากในกะิทิ น้ำมันมะพร้าว น้ำมันปาล์ม ไขมันจากสัตว์ เช่น น้ำมันหมู ฯลฯ หรือจากการกินเนื้อมากเกินไป
(4). ลดอาหารที่มีไขมันทรานส์ ซึ่งพบมากในเบเกอรี ฟาสต์ฟูด อาหาร-ขนมสำเร็จรูป ขนมกรุบกรอบ ครีมเนียม เนยขาว
(5). ตรวจเช็คความดันเลือดเป็นประจำ > ถ้าสูงต้องรักษาต่อเื่นื่องตลอดชีวิต
...
ถึงตรงนี้... ขอให้ท่านผู้อ่านมีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ
...
ภาษาอังกฤษสบายๆ สไตล์ เรา
ต้น ฉบับเรื่องนี้คือ ''Happy marriage cuts fetal stroke risk for men'' = "การแต่งงานอย่างมีความสุขลดเสี่ยงสโตรค (กลุ่มโรคหลอดเลือดสมองแตก-ตีบตัน) ที่ถึงตายในผู้ชาย"
คลิกลิ้งค์ > คลิกลำโพง-ธงชาติ > ฟัง-ออกเสียงตามเจ้าของภาษา 3 รอบ เพื่อให้จำศัพท์ได้ถูกต้องและเร็ว
ย้ำ เสียงหนัก (accent) ที่พยางค์แต้มสี กรณีมีตำแหน่งย้ำเสียง 2 ตำแหน่ง, ตำแหน่งที่ย้ำเสียงหนักกว่า คือ พยางค์ที่ใช้ตัวอักษรตัวหนา
...
@ [ bachelor ] > [ บ๊าช - เชอ - เหล่อ ] > http://www.thefreedictionary.com/bachelor > noun = ชายโสด
@ Bachelor of... = ปริญญาตรีสาขา... เช่น B.A. = Bechelor of Arts = ศิลปบัณฑิต, B.Ed. = Bechalor of Education = ศึกษาศาสตร์บัณฑิต ฯลฯ
...
@ [ municipal ] > [ มิว - นิซ - ซี - ผ่อล - L ] > http://www.thefreedictionary.com/municipal > adjective = เกี่ยวกับเทศบาล
@ [ fatal ] > [ เฟ้ - เถ่า - L ] > http://www.thefreedictionary.com/fatal > adjective = ซึ่งถึงตาย รุนแรง หายนะ
@ [ fatality ] > [ เฝ่ - ท้อล - ลี - ถี่ ] > http://www.thefreedictionary.com/fatality > noun = ความตาย
...
# They have a fatal accident. = พวกเขา (พวกเธอ) ประสบอุบัติเหตุถึงชีวิต (ตาย).
# They made the fatal mistake of having bad friends. = พวกเขา (พวกเธอ) ทำพลาด (mistake = ความผิดพลาด ข้อผิด) ร้ายแรงในเรื่องการคบคนพาล.
# Too much alcohol drinking causes fatalities on the roads. = การดื่ม (แอลกอฮอล์) หนักทำให้เกิดความตายบนท้องถนน (อุบัติเหตุจราจร).
...
Thank [ BBC ]
ติดตามบล็อกของเราได้ทางทวิตเตอร์ > [ Twitter ]
ที่ มา
- Thank BBC > 'Happy marriage cuts fetal stroke risk for men'. 25 February 2010. / Source > American Stroke Association's International Conference.
-
นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ รพ.ห้างฉัตร ลำปาง สงวนลิขสิทธิ์ ยินดีให้นำไปเผยแพร่โดยอ้างอิงที่มาได้. > 3 มีนาคม 2553.
-
ข้อมูลทั้งหมดเป็นไปเพื่อ การส่งเสริมสุขภาพ ไม่ใช่วินิจฉัยหรือรักษาโรค ท่านที่มีโรคประจำตัวหรือความเสี่ยงต่อโรคสูงจำเป็นต้องปรึกษาหมอที่ดูแล ท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้.
