การรับประทานอาหาร ให้มีผลดีกับสุขภาพฟัน ทำอย่างไร ทำดังนี้ พยายามลดการรับประทานอาหารว่างระหว่างมื้อ ควรรับประทานอาหารมื้อหลัก ให้เพียงพอ ถ้าจำเป็นต้องรับประทานของว่าง ควรเลือกพวกถั่ว ผลไม้สด แทนพวกแป้งและน้ำตาล ถ้าจำเป็นต้องรับประทานของหวาน ควรกำหนดช่วงเวลา ที่จะรับประทานให้แน่นอน และลดความถี่ให้น้อยลง พยายามลดปริมาณอาหาร และเครื่องดื่มที่ใส่น้ำตาลลง นำไปใช้ได้นะจ๊ะ
