สิ่งที่ควรรู้

รู้ไว้ใช่ว่า ใส่บ่าแบกหาม

ตามทีทราบมา จากการอ่าน คนเราควรดื่มนำสะอาดอย่างน้อยวันละ 2 ลิตร

พืชและผักผลไม้ควรบริโภคทุกวัน ไม่ควรรับประทานอาหารรสจัด