รู้อภัยหัวใจมีสุข

       เห็นๆกันอยู่ว่าคนที่รู้จักให้อภัยคนอื่น ไม่ถือโกรธใครหรืออะไรไปนานๆ มักเป็นคนแจ่มใสอารมณ์ดี ผลการวิจัยออกมาตอกย้ำยืนยันอีกว่า รู้อภัยช่วยป้องกันโรคหัวใจได้ จากการศึกษาบุคคลที่ถูกกระทำให้เจ็บช้ำใจ เช่น ถูกด่า ถูกหักหลัง ถูกหลอก ถูกเกลียดชัง ฯลฯ และแยกการตอบสนองเป็นกลุ่มที่คงความโกรธไปนานๆ กับกลุ่มที่รู้อภัย พบว่ากลุ่มโกรธมีอัตราการเต้นของหัวใจ และระดับความดันโลหิตสูงกว่ากลุ่มรู้อภัยถึง 2 เท่าครึ่ง นอกจากนั้น กลุ่มโกรธยังมีเหงื่อออกมาก มีอารมณ์ขุ่นมัวเศร้าสร้อย ความรู้สึกโกรธและเกลียดชังอยู่นาน เป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญของโรคหัวใจ รู้อภัยย่อมเกิดผลดีต่อสุขภาพหัวใจในระยะยาว