ปวดเอว ปวดหลัง ปวดไหล่

สวัสดีค่ะ

         ตอนนี้หลายคนคงกำลังปวดหลัง  ปวดเอว ใช่ไหมล่ะ  คงจะนั่งนานแล้วใช่หรือเปล่า  และก็คงนานมากที่ไม่ได้ออกกำลังกาย  ลองลุกจากเก้าอี้ไปผ่อนคลายสัก 5 นาที 10 นาที แล้วก็เริ่มต้นออกกำลังกายตั้งแต่วันนี้ซะ เพื่อจะไม่ต้องบ่นให้เพื่อนๆหรือคนใกล้ๆฟังอีกว่าปวดหลัง ปวดเอว ปวดไหล่ เพราะคนข้างกายจะพาลปวดหัว แล้วพาให้คุณปวดใจนะคะ  สวัสดีจ้า..