การศึกษา ใหม่พบ การกินน้ำมันปลา 3 เดือนลดเสี่ยงโรคจิต เช่น จิตเภท (schizophrenia; เภทะ = แตก; โรคนี้ คือ โรคใจแตก หรือหลุดจากโลกแห่งความเป็นจริง เป็นโรคจิตชนิดที่พบบ่อยที่สุด) ฯลฯ ได้มากถึง 1/4 [ Archives of General Psychiatry ]
คณะผู้เชี่ยวชาญจากออสเตรีย ออสเตรเลีย และสวิตเซอร์แลนด์ ทำการศึกษาในกลุ่มคนที่เสี่ยงโรคจิตสูง (เช่น เป็นญาติสายตรง โดยเฉพาะแฝดเหมือนของคนไข้ ฯลฯ)
...
ภาพที่ 1: ช่วงอายุที่เริ่มเป็นโรคจิตเภท พบบ่อยในวัยรุ่นตอนปลายถึงวัยหนุ่มสาวตอนต้น ดูกราฟนี้แล้วคงจะทำให้คนประเภท 40up สบายใจ [ schizophrenia ]
แต่อย่าเพิ่งชะล่าใจ เพราะ 40up และไม่ออกแรง-ออกกำลังหรือปล่อยให้อ้วนขึ้นเรื่อยๆ จะเสี่ยงสมองเสื่อมในวัย 60up
...
ภาพที่ 2: ความเสี่ยงโรคจิตเภทในหมู่ญาติ (ถ้ามีญาติเป็นโรคจิต) > [schizophrenia] & [ Debby Tsuang ]
(1). สีชมพูคือ ญาติลำดับ 1
เรียงจากบนได้แก่ พ่อแม่, ลูกที่มีพ่อหรือแม่เป็นโรคจิตคนเดียว, ลูกที่มีพ่อแม่เป็นโรคจิตทั้งสองท่าน, พี่หรือน้องที่พ่อแม่ไม่เป็นโรค, พี่หรือน้องที่พ่อแม่เป็นโรค 1 คน, แฝดต่างคนละเพศ, แฝดต่างเพศเดียวกัน, แฝดเสมือนตามลำดับ
ขอให้สังเกตว่า แฝดเหมือนเสี่ยงมากกว่าแฝดต่าง ส่วนพ่อแม่พี่น้องนั้น... ความเสี่ยงรวมอยู่ที่จำนวนคนในญาติสายตรง ยิ่งมีจำนวนคนป่วยมากยิ่งเสี่ยงเพิ่ม
...
(2). สีเหลืองคือ ญาติลำดับ 2
เรียงจากบนได้แก่ ลุงหรือป้า, หลานชาย-หลานสาว, คนรุ่นหลาน, พี่น้องพ่อหรือแม่ร่วมกันฝ่ายเดียว (เช่น พ่อหรือแม่มีคู่ครองหลายคน หรือแต่งงานใหม่ ฯลฯ)
...
(3). สีฟ้าคือ ญาติลำดับ 3 > [ schizophrenia ]
เรียงจากบนได้แก่ ลูกพี่ลูกน้อง และประชากรทั่วไป (คนเรามีโอกาสเป็นบ้าประมาณ 1/100 และปริ่มๆ แบบว่า จะบ้าก็ไม่ใช่-จะไม่บ้าก็ไม่เชิง หรือมีบุคลิกภาพผิดปกติ เช่น schizoid personality ประมาณ 1/10
...
เพราะฉะนั้น ถ้าอยู่กับคน 10 คนขึ้นไปมักจะพบคนเพี้ยนๆ ประมาณ 1 คน, หน่วยงานที่มีคน 10 คนมีัโอกาสพบคนเพี้ยน 1 คน, หน่วยงานที่มีคน 100 คนมีโอกาสพบคนเพี้ยน 10 คน
โรงพยาบาลผู้เขียนมีคนประมาณ 200 คน มีโอกาสพบคนเพี้ยน 20 คน (เอ... ใครกัน)
...
ภาพที่ 3: ความเสี่ยงโรคจิตเภทจากปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม เรียงจากบนลงล่าง > [ PLoS ] & [ schizophrenia ]
(1). สถานที่เกิด > ฤดูหนาว, ในเมือง = เพิ่มเสี่ยง
(2). การติดเชื้อ > ไข้หวัดใหญ่ ทางเดินหายใจ หัดเยอรมัน โปลิโอ ระบบประสาท (น่าจะเป็นการติดเชื้อระหว่างตั้งครรภ์ของคุณแม่)
(3). ภาวะก่อนคลอด > ขาดอาหารรุนแรง, พลัดพรากจากคนรัก-ของที่รักหรือผูกพันมาก, น้ำท่วม, แม่ไม่อยากได้ลูก, แม่ซึมเศร้า
(4). ระหว่าง การคลอด > เลือดระบบ Rh แม่-ลูกไม่เข้ากัน, ขาดออกซิเจนระหว่างการคลอด, ระบบประสาทส่วนกลาง โดยเฉพาะสมองบาดเจ็บ, น้ำหนักตัวน้อย, ภาวะพรีอีแคลมเชีย (แม่มีความดันเลือดสูง บวม ฯลฯ)
(5). ประวัติครอบครัว
จากภาพนี้จะพบว่า ปัจจัยเสี่ยงรุนแรงที่สุด คือ การมีคนในครอบครัวหรือญาติสายตรงเป็นโรคจิตเภท
...
ขนาดที่ใช้ เทียบเท่าโอเมกา-3 ขนาด 1.2 กรัม (= 4 เม็ดที่ใช้กันทั่วไป)/วัน นาน 12 สัปดาห์ อีกกลุ่มหนึ่งให้กินยาหลอก
ผลการศึกษาพบว่า การกินน้ำมันปลาน่าจะช่วยป้องกันโรคจิตได้ 1/4 หรือถ้าให้กิน 4 คนจะป้องกันเป็นบ้าได้ 1 คนใน 1 ปี
...
การศึกษานี้บอกเป็นนัยว่า ต่อไปอาจมีการแนะนำให้คนกินปลา หรือน้ำมันปลา เพื่อป้องกันโรคจิต
บางทีคนที่ควรกินน้ำมันปลาหรือปลาที่ไม่ผ่านการทอด... อาจจะเป็นตัวเรา หัวหน้าหน่วยงาน หรืออาจารย์ก็เป็นได้
...
ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ
...
ภาษาอังกฤษสบายๆ สไตล์เรา
ต้นฉบับเรื่องนี้คือ 'Fish oil supplements 'beat psychotic mental illness'' = น้ำมันปลาช่วยต้านโรคจิต (supplement = อาหารเสริม การเสริม; psychotic = เกี่ยวกับโรคจิต; mental = ทางใจ; illness = ความเจ็บป่วย)
...
ติดตามบล็อกของเราได้ทางทวิตเตอร์ > [ Twitter ]
ที่มา
-
นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ รพ.ห้างฉัตร ลำปาง สงวนลิขสิทธิ์. ยินดีให้นำไปเผยแพร่โดยอ้างอิงที่มาได้. > 5 กุมภาพันธ์ 2553.
-
ข้อมูลทั้งหมดเป็นไปเพื่อการส่งเสริมสุขภาพ ไม่ใช่วินิจฉัยหรือรักษาโรค ท่านที่มีโรคประจำตัวหรือความเสี่ยงต่อโรคสูงจำเป็นต้องปรึกษาหมอที่ดูแล ท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้.
