การศึกษาใหม่จาก เยอรมนีพบ ดนตรีอาจช่วยลดเสียงดังในหู (tinnitus / ear-ringing = เสียงดังในหู เช่น เสียงหึ่งๆ โดยไม่ทราบสาเหตุ ฯลฯ; ring = เสียงโทรศัพท์ สั่นกระดิ่ง เฆาะระฆัง) ได้ [ Reuters ]
...
เสียงดนตรีที่ถูกรสนิยม (taste = รสนิยม) ของคนไข้ และมีความถี่ (เสียงแหลม-กลาง-หรือทุ้ม) สอดคล้องกับเสียงดังในหู อาจช่วยรักษาโรคนี้ได้
ภาวะเสียงดังในหู (tinnitus) เป็นปัญหาเกี่ยวกับการได้ยินที่พบบ่อยในประเทศอุตสาหกรรม หรือประเทศที่พัฒนาแล้ว เสียงดังในหูที่ดังจนรบกวนคุณภาพชีวิตพบได้ 1-3% ของประชากรทั่วไป
...
ที่ประชุมผู้ เชี่ยวชาญสหภาพยุโรป (European Union / EU) ได้เตือนว่า การฟัง MP3 หรือการใช้หูฟังฟังเสียงดังติดต่อกันนานๆ อาจทำให้เป็นอันตรายต่อหู ทำให้หูเสื่อม-หูตึง-มีเสียงดังในหูได้
เมืองไทยเราก็ไม่เบา... เสียงลำโพงในงานศพแห่งหนึ่งดังจนผู้เขียนรู้สึกได้เลยว่า ผิวหนังสั่นสะเืืทือน จึงต้องรีบวิ่งหนีทันที
...
อาจารย์หมอฟันโรงพยาบาลแห่งหนึ่งเล่าว่า ผลการตรวจสุขภาพเจ้าหน้าที่โรงพยาบาลพบหูตึงไปเกือบครึ่ง นี่อาจเป็นผลจากการได้ยินเสียงดังมากเกิน
อ.คริ สโต ปานเตฟ และคณะจากมหาวิทยาลัยเวสต์ฟาเลียน วิลเฮล์มส์ เยอรมนี ทำการศึกษาพบว่า การใช้เสียงเพลงเบาๆ แบบถูกใจ (รสนิยม) และราคาไม่แพง มีส่วนช่วย "กลบ" เสียงดังในหูได้
...
อ.ปานเตฟ กล่าวว่า สาเหตุที่แน่นอนของภาวะเสียงดังในหูยังไม่เป็นที่ทราบกันแน่ชัด ทว่า... สมองส่วนควบคุม-ประมวลผลการได้ยินอาจทำงานผิดปกติ
วิธีป้องกันภาวะเสียงดังในหู เช่น เสียงหึ่งๆ ฯลฯ ได้แก่ [ mayoclinic ]
...
(1). ไม่ฟังเพลง ดังเกินไป และไม่เข้าไปในงาน-คลับ-ผับ-บาร์ที่เปิดเสียงดัง > ภาวะเสียงดังในหูมักจะพบร่วมการกับการสูญเสียการได้ยิน-หูเสื่อม-หูตึง
(2). ใช้เครื่องป้องกัน เช่น จุกอุดหู แผ่นครอบปิดหู ฯลฯ เมื่อทำงานเสียงดัง เช่น ยิงปืน ทำงานที่ที่มีเสียงดัง ฯลฯ
(3). ใส่ใจ สุขภาพหัวใจ-ระบบไหลเวียนเืลือด เช่น ออกแรง-ออกกำลังเป็นประจำ นอนให้พอ กินอาหารสุขภาพพอประมาณ ระวังน้ำหนักเกิน-อ้วน ป้องกันโรคความดันเลือดสูง-เบาหวาน-ไขมันในเลือดสูง ฯลฯ เพื่อป้องกันไม่ให้หลอดเลือดสมอง โดยเฉพาะส่วนที่ควบคุม-ประมวลผลการได้ยินเสื่อม
(4). ระวังอุบัติเหตุที่หัว เช่น เมาไม่ขับ-ง่วงไม่ขับ, คาดเข็มขัดนิรภัย, สวมหมวกกันน็อค ฯลฯ
(5). สำรวมวาจา ไม่พูดคำหยาบ-นินทาว่าร้าย-ไม่ส่งเสียงดังรบกวนคนอื่น-พูดจาในทางสร้างสรรค์ เพื่อให้โลกของเรามีเสียงเชิงบวกให้มาก
...
ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ
...
ภาษาอังกฤษสบายๆ สไตล์เรา
ต้นฉบับเรื่องนี้คือ ' Study says tailored music therapy can ease tinnitus' = "การศึกษา (วิจัย) พบดนตรีบำบัดที่จัดให้เป็นรายบุคคล (คล้ายๆ กับการตัดเสื้อผ้าให้ใส่ทีละคน) ช่วยบรรเทาอาการเสียงดังในหู"
คลิกลิ้งค์ > คลิกลำโพง-ธงชาติ > ฟัง-ออกเสียงตามเจ้าของภาษา 3 รอบ เพื่อให้จำศัพท์ได้ถูกต้องและเร็ว
...
ย้ำเสียงหนัก (accent) ที่พยางค์แต้มสี กรณีมีตำแหน่งย้ำเสียง 2 ตำแหน่ง, ตำแหน่งที่ย้ำเสียงหนักกว่า คือ พยางค์ที่ใช้ตัวอักษรตัวหนา
@ [ tailor ] > [ เท้ล - เหล่อ ] > http://www.thefreedictionary.com/tailor > verb = ทำขึ้นเฉพาะ (เช่น ตัดเสื้อผ้าให้ ไม่ใช่ซื้อสำเร็จรูป ฯลฯ); noun = ช่างตัดเสื้อผ้า
...
@ [ therapy ] > [ เต๊อ - รา - ผี่ ] > http://www.thefreedictionary.com/therapy > noun = การบำบัด รักษาโรค
@ [ ease ] > [ อีส - z; พยางค์ที่มีเสียงลมรั่ว 'z' ลงท้ายบอกถึงระดับเสียงที่ทุ้มหรือต่ำกว่าเสียง 's' ] > http://www.thefreedictionary.com/ease > verb = บรรเทา ทำให้ทุเลา
ศัพท์ 'ease' เป็นพี่ๆ น้องๆ กับ 'easy' > adjective = ง่ายๆ สบายๆ
...
@ [ tinnitus ] > [ ทิ้น - นี - ถัส -s ] or [ ถิ่น - ไน้ - ถัส - s ] > http://www.thefreedictionary.com/tinnitus > noun = เสียงดังในหู (เสียงรบกวน เช่น เสียงหึ่งๆ, เสียงคล้ายนกหวีด ฯลฯ
...
ติดตามบล็อกของเราได้ทางทวิตเตอร์ > [ Twitter ]
ที่มา
-
Thank Reuters > Study says tailored music therapy can ease tinnitus. December 28, 2009. / Source > Proceedings of the National Academy of Sciences.
-
นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ รพ.ห้างฉัตร ลำปาง สงวนลิขสิทธิ์. ยินดีให้นำไปเผยแพร่โดยอ้างอิงที่มาได้. > 29 ธันวาคม 2552.
-
ข้อมูล ทั้งหมดเป็นไปเพื่อการส่งเสริมสุขภาพ ไม่ใช่วินิจฉัยหรือรักษาโรค ท่านที่มีโรคประจำตัวหรือความเสี่ยงต่อโรคสูงจำเป็นต้องปรึกษาหมอที่ดูแล ท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้.
