GotoKnow
  • เข้าระบบ
  • สมัครสมาชิก
  • แผงจัดการ
  • ออกจากระบบ
GotoKnow

การเจริญวิปัสสนากรรมฐาน

มีสติสัมปชัญญะมากมายมหาศาล

   เพื่ออธิบายและแลกเปลี่ยนประสบการณ์ตอนที่เราได้ไปเข้าค่ายยุวพุทธิกสมาคมในพระบรมราชูปถัมภ์  เป็นระยะเวลา 7 คืน 8 วัน  วันแรกรู้สึกอึดอัด เบื่อหน่าย เพราะขัดกับการกระทำของเราหลายๆอย่าง  เช่น ให้เดินจงกรมช้าๆ นั่งสมาธินานๆ รู้สึกปวดขา  ปวดหลัง เวลารับประทานอาหารก็ต้องกำหนดสติและต้องรับประทานช้าๆรวมทั้งอาหารยังเป็นมังสวิรัติ  ก่อนรับแประทานต้องกำหนดว่า เห็นหนอ ( ตามส่วนประกอบของอาหารที่เรามองเห็น ) อยากรับประทานหนอ  ยกไปจับ ( มือขวาจับช้อน มือซ้ายจับส้อม ) ยกมาอ้า แล้วกำหนดว่าเห็นหนอ อยากหนอ ยกมาอ้าใส่พร้อมทั้งต้องทำกิริยาให้ตรงกับคำพูดนั้นๆ ( ทำให้เป็นปัจจุบัน ) เพื่อให้เรามีสติสัมปชัญญะอยู่ทุกเมื่อ  ทางค่ายห้ามคุยกันแต่พวกเราก็ชอบแอบคุยกันในห้องน้ำและตอนนอนก็มักจะชอบคุยกันเสียงดังมากๆ และต้องตื่นตอนตี4.30 ( ขอบอกว่าง่วงนอนมากๆ ) เมื่อตื่นนอนมาแล้วทางท่านวิทยากรก็ให้มากำหนดสติโดยการตบแปะจังหวะต่างๆ  มีดังนี้ 4 6 8 10 12 14 จังหวะ เพื่อปลุกให้ตื่นและสดชื่น  จากนั้นก็ฟังเรื่องราวที่วิทยากรเล่า  สวดมนต์ แผ่เมตตาช่วยผู้ป่วย  และอุทิศส่วนกุศลให้ผู้ที่ล่วงลับไปแล้ว  หลายคนมากมายมหาศาล  แต่สุดท้ายหลังจากจบมหาวิทยาลัยพระพุทธเจ้า ก็รู้สึกมีความสุขที่สุดในโลกเลย  สงบ  สว่าง ไสว  ช่วงโชติชัชวาล มากมายมหาศาล  ถ้าใครมีโอกาสก็ขอให้ลองไปปฏิบัติดูนะคะ  เพราะเป็นการสร้างกุศลที่ยิ่งใหญ่ที่สุด  สาธุ

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย 

คำสำคัญ (keywords): uncategorized
หมายเลขบันทึก: 32358
เขียน:
แก้ไข:
อ่าน:
สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ

ความเห็น (0)