ป้องกันไข้หวัดได้ไม่ยากหากใส่ใจ

วิธีการป้องกันไข้หวัดแบบง่ายๆสไตล์คนทำงาน ไม่มีเวลาที่จะออกกำลังกาย ไม่มีเวลาพักผ่อน ร่างกายก็จะอ่อนแอ เป็นไข้หวัดเอาได้ง่ายๆ แต่ลองมาฟังวิธีง่ายๆที่ดิฉันใช้กับตัวเองแล้วได้ผลดี ไม่ค่อยเป็นหวัด ปีหนึ่งจะเป็นซักครั้งหรือไม่เป็นเลย ดิฉันใช้วิธีง่ายๆค่ะ คือ รับประทานผลไม้ที่มีวิตามินซี และหาได้ง่าย เช่นเชอรรี่ (ปลูกไว้ที่บ้าน) ฝรั่ง หาซื้อได้มีทุกหน้า และที่สำคัญเวลารู้สึกระคายคอจะรีบอมยาอมแก้เจ็บคอ (ใช้ซีพาคอลค่ะ ) ประการสุดท้ายสำหรับตอนนี้ คือใช้เจลล้างมือทุกครั้ง (แบบหลอดสามารถพกพาได้สดวก พอดีเปิดบริษัทจำหน่ายเองด้วยค่ะ) เห็นไหมคะวิธีง่ายๆๆสไตล์คนทำงานลองดูก็แล้วกันค่ะ ไม่สงวนลิกสิทธิ์