ความจำ

ทำไมคนจำเรื่องร้ายมากกว่าเรื่องดี

หลายคนคงเคยมีประสบการณ์ดังประโยคที่ "อยากจำกลับลืม อยากลืมกลับจำ"

นักจิตวิทยาจากวิทยาลัยบอสตัน ประเทศสหรัฐอเมริกา กล่าวว่า สาเหตุที่เป็นเช่นน้น เพราะทันทีเกิดเหตุการณ์เลวร้ายหรือน่ากลัว สมองด้านความรู้สึกจะทำงานหนักเพื่อจดจำภาพ อารมณ์ และความรู้สึกมากกว่าเพื่อประสบเรื่องดี ๆ

นักจิตวิทยาจึงแนะนำว่า หากอยากจดจำเรื่องดีได้มากกว่าให้สังเกตรายละเอียดรอบตัวเมื่อเกิดเรื่องดี เช่น คำพูด กลิ่น และสัมผัส เพื่อให้สมองตื่นตัวเช่นเดียวกับที่พบเรื่องไม่ดี

อยากรู้ว่าจริงหรือไม่ ต้องลองทำตามดูนะค่ะ รับรองเลยว่า บางสิ่งบางอย่างของชีวิตไม่จำเป็นต้องเก็บถ้าเป็นความเจ็บที่ไม่น่าจำ