บันทึกแรก

• เมื่อตื่นตอนเช้าต้องคิดว่า "เป้าหมายในวันนี้คือ............."
• ฝันให้มากๆ ในขณะที่ยังตื่นอยู่
• กินอาหารที่มาจากต้นไม้ให้มากขึ้น กินอาหารสำเร็จรูปให้น้อยลง
• กินอาหารเช้าอย่างราชา กลางวันเหมือเจ้าชาย มื้อเย็นเหมือนขอทาน
• ไม่จำเป็นต้องชนะทุกๆการโต้แย้ง สิ่งที่ต้องทำคือ หลีกเลี่ยงการขัดแย้งกับคนที่ไม่เห็นด้วยกับเรา และเรียนรู้จากท่าทีของเขา
• อย่าใช้เวลาที่มีค่าของคุณให้จมอยู่กับเรื่องไร้สาระต่างๆในอดีต ที่นอกเหนือการควบคุม มาใส่ใจกับสิ่งที่เป็นปัจจุบันจะเป็นการดีกว่า
• ไม่มีใครรับผิดความสุขของคุณ นอกจากตัวคุณ
• เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ทุกวัน