การกัดฟัน

 


มีผู้อ่านท่านใดนอนกัดฟันบ้างเอ่ย

ถ้าท่านไม่มีอาการแบบนี้ในเวลานอนก็ขอแสดงความยินดีด้วยนะคะ

แต่ถ้าเป็นก็ฟังทางนี้ได้

ข้าพเจ้าเป็นบุคคลหนึ่งที่นอนกัดฟัน ที่รู้เพราะว่าพี่สาวบอกมา

แต่ก็ไม่เชื่อว่านอนกัดฟัน จนหลายคนยืนยัน เลยยอมรับ แฮ่ๆ

เค้าบอกว่าการกัดฟันเกิดจาก

1. ความเครียด
2. ความวิตกกังวล

โดยที่เรารู้ตัวและไม่รู้ตัว

วิธีแก้

1. กินมะพร้าวล้างหน้าคนตาย (ยายบอกมา) ข้าพเจ้าลองแล้วไม่หายเลย

2. การออกกำลังกาย (เหนื่อยแล้วอาจจะนอนหลับปุ๋ย)

3. ทำสมาธิ (ช่วยได้นะปฏิบัติแล้ว)

เพราะจิตเราสงบ ว่างแล้วว่างั้นเถอะ

4. เลิกคิดมาก เลิกเครียดซะ ในทุก ๆ อย่าง

แค่นี้เพื่อน ๆ ก็จะไม่นอนกัดฟันแล้วจ้า