ค่าย Smart&Slim เครือข่ายไร้พุง โดย ศูนย์อนามัยที่ 10 เชียงใหม่

แกนนำ 8 จังหวัดล้านนาตอนบน เข้าค่ายแลกเปลี่ยนเรียนรู้ รวมพลัง ขจัดพุง มุ่งสู่สุขภาพดี

การประชุมเชิงปฎิบัติการ Smart  & Slim Camp

โดย ศูนย์อนามัยที่ 10 จังหวัดเชียงใหม่

 ณ กลางดอย รีสอร์ท อ.หางดง จ.เชียงใหม่ 

 นำโดย นพ.ชัยพร  พรหมสิงห์  ผู้อำนวยการศูนย์อนามัยที่  10  เชียงใหม่ 

 นายจรัล  สามิบัติ  นักวิชาการสาธารณสุขเชี่ยวชาญ นางหทัยรัตน์ สามิบัติ และคณะเจ้าหน้าที่จากศูนย์อนามัยที่ 10
วัตถุประสงค์
1. เพื่อสร้างองค์ความรู้การส่งเสริมสุขภาพคนไทยไร้พุง
2. เพื่อหารูปแบบการสร้างสุขภาพคนไทยไร้พุงใน 8 จังหวัดล้านนาตอนบน
3. เพื่อสร้างเวทีการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ในการดำเนินงาน  องค์กรต้นแบบคนไทยไร้พุง
เป้าหมาย แกนนำ ที่มีผลงานแกร่งกล้า ของ 8 จังหวัดล้านนาตอนบน 

1. น่าน
2. แพร่
3. พะเยา
4. เชียงราย
5. แม่ฮ่องสอน
6. ลำปาง
7. ลำพูน
8. เชียงใหม่

กิจกรรม 

• อ.ออกกำลังกาย  ยืดเหยียดกล้ามเนื้อเพื่อสุขภาพและออกกำลังกายด้วยการเล่นเกมส์ มหาสนุก( แต่อาจไม่เข้ากับวัย) ยืดเหยียดระหว่างประชุม ออกกำลังกาย ตอนเช้า
•  อ.อาหาร  “เมนูชูสุขภาพไร้พุง”  การโชว์ตัวอย่างอาหาร สุขภาพ การเปิดวิดิทัศน์เรื่องจุดเปลี่ยน การลดพุง  อาหารเบรกเพื่อสุขภาพ ไม่มีขนมมีแต่ผลไม้ อาหารกลางวันเมนูชูสุขภาพจริงๆ ผลงานพี่อ้อยคนเก่ง
•  อ.อารมณ์    มุ่งสู่พฤติกรรม  3  อ.  ลดโรค  ลดพุง”  โดย อ.ภิญโญ จาก ม.เชียงใหม่

ด้วยแรง 3 ประสาน ก่อเกิดการขับเคลื่อน ให้เกิดกระแสการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตาม พื้นที่

สถานประกอบการโรงงาน หน่วยงานภาครัฐ เอกชน แกนนำด้านสาธารณสุข

แลกเปลี่ยนกันด้วยกลเม็ดเด็ดดวง นำความรู้ประสบการณ์ ในแต่ละพื้นที่ ที่หลากหลาย

ประสบการณ์การลดน้ำหนักของ แกนนำ

ภาพ 1 ภาพ บอกความหมายและความสุข ในการเข้าค่ายครั้งนี้

 

แกนนำ 8จังหวัดล้านนาตอนบน

การยิ้มทำให้เกิดความสุขค่ะ

กลุ่มสีชมพู ผายมืออย่างกับนางงาม อิอิ แข่งอะไรก็ได้ที่โหล่(ที่สุดท้าย)

ชนะกระโดดเชือกนี่แหละ ตื่นเช้าอีกวัน ลุกไม่ขึ้น ปวดไปหมดเลยเจ้า

นักร้อง สาว15 กับหางเครื่อง วงบ่าวสาวเหลือน้อย เจ้า

เอ๊าสู้กันเต็มที่ สุดๆ

ระวัง เตรียมพร้อม ทำตามคำสั่ง  สังเกตว่า พวกเราฟังแล้วก็ยัง บ่เข้า ใจ๋

ฟังๆ อาจารย์จาก วิทยาลัยครูพละเชียงใหม่พูดก็สนุกแล้ว เจ้า

อีกไม่นาน หุ่นก็จะเหมือนกัน รอหน่อย นะคะ น้องปุ้มคนสวย คนเก่ง แห่ง รพ.แม่จัน

ขอโทษเจ้า เป็นความจำเป็นที่เป็นกล้องของเรา (ยังบ่ได้จ่ายตังค์.เจ้า)

แกนนำ จาก น่าน เจ้า

งานนี้ มอบความเหนื่อยให้กับพี่อ้อย คนเก่ง.. เจ้า คนนั่งแถว สามนับจากข้างหน้า

 คนที่4นับจาดด้านซ้าย

ภาพสุดท้าย ต้องมอบให้กับ ผอ.คนเก่ง