เสียงเพลงที่ไม่ชอบดังๆ ทำให้คนกินจุขึ้น
... อ.นพ.เมห์เมด ออซ และ อ.นพ.ไมเคิล รอยเซน แห่งเว็บไซต์ 'Realage' กล่าวว่า การศึกษาหนึ่งพบว่า เพลงดังๆ เช่น เพลงแร็พวัยรุ่น ฯลฯ ทำให้หัวใจคนเราเต้นเร็วขึ้น ซึ่งเป็นสัญญาณของความเครียดทางกาย ... เรื่องที่ร้ายไปกว่านั้นคือ เสียงดังรบกวน หรือเสียงเพลงที่ไม่ชอบดังๆ ส่งผลให้คนเราเกิดอาการ "โมโหหิว" หรือการกินไปแค้นไป (emotional eating) ภาวะดังกล่าวจะทำให้คนกินอาหารน้ำตาลสูง-ไขมันสูง หรืออาหารกำลังงานสูงมากขึ้น ... ทางที่ดีคือ ฝึกนั่งลง กินช้าๆ กินเงียบๆ เคี้ยวคำละ 40 ครั้ง หรือถ้าชอบเพลงจริงๆ ควรเลือกเพลงที่ช้าหน่อย เบาลงหน่อย จะได้ไม่อ้วนง่าย ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ
... ที่มา 
> Thank Realage
> 4 กรกฎาคม 2552.
ความเห็น (0)
ไม่มีความเห็น