ความหมายและความสำคัญของการมีสุขภาพดี
องค์การอนามัยโลกได้ให้คำจำกัดความของคำว่า มิใช่เพียงแต่ปราศจากโรคและความพิการเท่านั้น
จากความหมายของคำว่า ประการ คือ(Physical Health)
หมายถึง สภาพที่ดีของร่างกาย กล่าวคือ อวัยวะต่าง ๆ อยู่ในสภาพที่ดีมีความแข็งแรงสมบูรณ์ ทำงานได้ตามปกติ และมีความสัมพันธ์กับทุกส่วนอย่างดี ซึ่งสามารถก่อให้เกิดประสิทธิภาพในการทำงาน ลักษณะของสุขภาพที่ดีทางกาย หมายถึง สภาพของจิตใจที่สามารถควบคุมอารมณ์ ทำจิตใจให้เบิกบานแจ่มใส มิให้เกิด ความคับข้องใจหรือขัดแย้งภายในจิตใจ ซึ่งสามารถช่วยให้ปรับตัวเข้ากับสังคมและสิ่งแวดล้อม ได้อย่างมีความสุข สุขภาพทางจิตที่ดีย่อมมีผลมาจากสุขภาพทางกายที่ดีด้วย
กีฬา ประกอบด้วยกิจกรรมปกติหรือทักษะที่อยู่ภายใต้กติกาซึ่งถูกกำหนดโดยความเห็นที่ตรงกันโดยมีจุดมุ่งหมายเพื่อการพักผ่อน การแข่งขัน ความเพลิดเพลิน ความสำเร็จ การพัฒนาของทักษะ หรือหลายสิ่งรวมกัน กีฬาเป็นกิจกรรมที่ควบคู่กับการแข่งขัน และระบบคะแนน
กีฬาหลายประเภทได้มีการจัดการแข่งขันในระดับเขต ประเทศ และระดับโลก ซึ่งกีฬาหลายชนิดได้มีการใส่เข้าและนำออกโดยการปรับปรุงของทางโอลิมปิก เช่น รักบี้ ลาครอสส์ หรือ โปโล[1]
เนื้อหา |
ชนิดของกีฬา
การแข่งขันความเร็ว
- ประเภทไม่ใช้อุปกรณ์ (ว่ายน้ำ วิ่ง...)
- ประเภทมีอุปกรณ์ (จักรยาน พายเรือ พายเรือแคนู พายเรือคายัค ...)
- ประเภทกำลังจากภายนอก (แข่งรถ ล่องเรือ เรือเร็ว...)
การแข่งเป็นคู่แข่งขัน
- ประเภทต่อสู้ (ยูโด คาราเต้ มวย ฟันดาบ กีฬาฟันดาบไทย เทควันโด นินจุสสุ)
- ประเภทสนาม (เทนนิส แบดมินตัน วอลเลย์บอล สควอช ปิงปอง...)
- ประเภททีม (เบสบอล และ ฟุตบอล เป็นที่นิยมทั่วโลก เบสบอลเป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมในอเมริกาและญี่ปุ่น ส่วนฟุตบอลเป็นที่นิยมทั่วไป รักบี้ ฮอกกี้น้ำแข็ง ฮอกกี้ซอฟต์บอล เคอร์ลิง...)
การบรรลุผล
- ประเภทเป้าหมาย (ยิงธนู ยิงปืน ...)
- ประเภทการแสดง (ยิมนาสติก ต่อตัว ขี่ม้า โต้คลื่น ดำน้ำ วูซู สเก็ตน้ำแข็ง สเก็ตลีลา...)
- ประเภทความแข็งแรง (ยกน้ำหนัก กระโดดไกลสามจังหวะ ทุ่มน้ำหนัก ...)
แบ่งตามประเภทอื่นๆ
กีฬาเพื่อสุขภาพ
จะเป็นการเล่นเพื่อความเพลิดเพลิน ผ่อนคลายจะได้มีสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรง เช่น
- โยคะ
- เดิน-วิ่งเพื่อสุขภาพ
- กายบริหาร
- แอโรบิคด๊านซ์
- เต้นรำ
- ดิสโก
- เปตอง
การแข่งขันกีฬาสำคัญ
