จากการร่วมคณะทำงานแล้วได้มีการสนทนาเรื่องของอาหารเพื่อสุขภาพ มีการแนะนำว่างาดำมีคุณค่าทางอาหารสูง มีวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญ โดยเฉพาะแคลเซียมที่มีมากกว่านมวัวถึง 6 เท่า มีธาตุเหล็ก แมกนีเซียม สังกะสี ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม และทองแดง อีกทั้งยังมากด้วยวิตามินบีชนิดต่างๆ ซึ่งดีต่อระบบประสาท ช่วยทำให้นอนหลับ ร่างกายกระฉับกระเฉง พร้อมกันนั้นยังมีสารบำรุงประสาทด้วย และวิตามินอีเป็นตัวแอนติออกซิแดนท์ที่ช่วยต้านมะเร็ง ศึกษาเพิ่มเติมได้ที่ www.thaimtb.com
คุณค่างาดำ
ความเห็น
ยังไม่มีความเห็น
บทความในวันเดียวกัน
ดุจดาว · 17 พ.ค. 2552
dhanarun · 17 พ.ค. 2552
small man · 17 พ.ค. 2552
ท.ณเมืองกาฬ · 17 พ.ค. 2552
แดง · 17 พ.ค. 2552